—траницы: 1 2 3 4 5 >>  последн€€
  ристина ‘омина
#1 5 сент€бр€ 2012
ќтветить ÷итировать
я просто обожаю ”шу

«анимаюсь спортивным и оздоровительным ”шу уже лет п€ть- шесть(с перерывами на декрет

» заметила сколько пользы мне принос€т эти зан€ти€.

» в плане фигуры, мне очень нравитс€ как оздоровительное ушу действует на внешний вид людей.

» психологически, € избавилась от массы комплексов, пропала неуверенность в себе, сейчас € отлично знаю, что не стоит бо€тьс€ если что то не можешь или не умеешь, так как все чемпионы когда то не могли и не умели. » кстати заметила насто€щие мастера никогда над неумехами не смеютс€,они сами себ€ помн€т.

» конечно же здоровье! ” мен€ очень слабые лЄгкие, в младенчестве перенесла т€желое заболевание, сейчас трудно бегать, особенно если дольше пары минут, а через два года зан€тий пробежала на скорость на соревновани€х от работы и зан€ла второе место, раньше бы выдохлась на пол пути и доползла до финиша задыха€сь( а раньше так и бывало

¬ прошлом году изучала “айцзы ¬еер 38 форм, просто влюбилась в этот вид оружи€

ј чем и главное почему именно вы занимаетесь вашим видом спорта?

”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 Ќиколай  оробов
#2 8 феврал€ 2013
ќтветить ÷итировать

¬елотуризм! ¬елосипед - это свобода!


 ќльга  упри€нова
#3 8 феврал€ 2013
ќтветить ÷итировать

а € периодически хожу на йогу.

Ќиколай  оробов
а зимой? тоже велик?


  ристина ‘омина
#4 5 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ќльга  упри€нова
кстати частенько зимой вижу как на великах гон€ют
:)

может колЄса специальные.


”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 ќльга  упри€нова
#5 5 марта 2013
ќтветить ÷итировать

 ристина ‘омина
а куда походить- что бы скинуть по больше? и упражнение на руки, на то, что бы их подсушить, а также пельмешки под мышками, и на жирок между ногами.†

знаете какие то упражнени€ в домашних услови€х?


  ристина ‘омина
#6 6 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ќльга  упри€нова
да хоть куда, главное систематически, без забросов на недельку и не жрать
:wink:

а вообще руки-крыль€ мо€ больша€ беда, ничем толком не убираютс€, но вот вз€лась € недавно попробовать южный меч,нань дао и просто в него влюбилась

красивый, двуручный, движени€ рук с ним посто€нно в приподн€том положении и много махов как раз в области предплечий, много жестких ударов, то есть резких напр€жений мышц рук, да плюсом южный стиль диктует стойки чуть ли не в прис€дку, в общем после тренировок и руки в нужных местах так хорошо ломает и ножки как раз с внутренней стороны бедра и €годички.. пр€мо там где надо:)))



”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 ќльга  упри€нова
#7 7 марта 2013
ќтветить ÷итировать

 ристина ‘омина
а где такой меч можно вз€ть?


  ристина ‘омина
#8 8 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ќльга  упри€нова
через инет заказать, мой учитель закупаетс€ в интернет магазине мастер ушу(ссылку наверно удал€т, через поиск посмотри)

≈щЄ видела в другом магазине 4ушу(по англ) вообще магазинов много.цена от 850-950р.

ћне вот тоже нужно его теперь заказывать, хочу сделать с мечом выступление к лету.



”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 —игизмунд ƒийкстра
#9 8 марта 2013
ќтветить ÷итировать

я по молодости спелеотуризмом увлекаклс€. „то давало? √лавным образом, эстетическое удовольствие.


я бiду не вижену, сама з мене вискочить

  ристина ‘омина
#10 8 марта 2013
ќтветить ÷итировать

—игизмунд ƒийкстра
а сейчас старость пришла без эстетической необходимости?
:wink:


”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 —игизмунд ƒийкстра
#11 8 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ћожно и так сказать. –аботал, было дело, на вредности, сейчас уже без палочки ходить не могу.


я бiду не вижену, сама з мене вискочить

  ристина ‘омина
#12 9 марта 2013
ќтветить ÷итировать

—игизмунд ƒийкстра
крайне грустно, ох уж эти работы...¬сЄ таки надо думать о себе в первую очередь о здоровье..


”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 ќльга  упри€нова
#13 11 марта 2013
ќтветить ÷итировать

какой бы выбрать спорт, что бы не было изматывани€, что бы была проработка мышц, что бы без†танцевальных†вс€ких†дел†которые†нужно за инструктором повтор€ть. и что бы можно было себ€ защищать, если кто нападЄт.†


  ристина ‘омина
#14 12 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ха ха! это надо купить ультрамегатренажер в магазине на диване и заниматьс€ там же не встава€
:lol:

“олько кровь и пот!! “олько хардкор!!

ј вообще есть отличный телеканал ∆и¬и, по нему круглые сутки крут€т зан€ти€ различные, там и йога, и китайска€ гимнастика, и фитнесс, и пилатесс, бодифлекс...ещЄ что то танцы... ну очень много всего, только гимнастики дл€ беременных не было, сейчас может и есть уже, раньше мне надо было..

¬от пилатесс мне кажетс€ дл€ фигуры идеально.«ан€ти€ повтор€ютс€ по два раза, можно на режим нужный подстроитс€, можно у них на сайте онлайн смотреть(через поиск -живи)


”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

 —ергей —ергеевич
ћодератор
#15 12 марта 2013
ќтветить ÷итировать

–ешилс€ железо по т€гать†:)†ƒве недели т€гаю - результаты радуют.


¬сем моим ошибкам есть оправдание : € живу в первый раз!

 —игизмунд ƒийкстра
#16 12 марта 2013
ќтветить ÷итировать

¬ чЄм про€вл€ютс€, можно поподробнее?


я бiду не вижену, сама з мене вискочить

 ќльга  упри€нова
#17 13 марта 2013
ќтветить ÷итировать

—ергей —ергеевич
а что с†результатами?


 ћари€ ƒеккер
#18 15 марта 2013
ќтветить ÷итировать

«анимаюсь раст€жкой))†

дает, собственно, раст€жку, подт€нутость, и хорошее настроение))

занимаюсь не так давно, но скоро уже с€ду на шпагат!
:good:


 —игизмунд ƒийкстра
#19 15 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ћари€, ждЄм фоток в студию!


я бiду не вижену, сама з мене вискочить

  ристина ‘омина
#20 15 марта 2013
ќтветить ÷итировать

ћари€ ƒеккер
«аранее поздравл€ю!  ак насто€щий Ѕуратина даже завидую†
:bravo:


”крашени€ »зЋеса всегда оригинальны;)

—траницы: 1 2 3 4 5 >>  последн€€
ѕерейти в раздел: |