ќльга  упри€нова
#1 26 окт€бр€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
"јндрей –оссохин предлагает несколько правил: соблюда€ их, вы сможете приблизитьс€ к разгадке собственных снов и с их помощью разобратьс€ в себе.

—охран€йте сон

Ќет ничего более летучего, чем наши сны, они очень быстро стираютс€ из пам€ти. Ќо не стоит, едва проснувшись, вставать с кровати и записывать сновидение на бумагу или диктофон, бо€сь забыть что-то существенное, Ц в этом случае могут быть упущены действительно важные детали. ¬ажно научитьс€ оставатьс€ в измененном состо€нии сознани€, которое называетс€ Ђсновиднымї. ќно возникает при постепенном, медленном пробуждении: в нем продолжают жить наши сновидени€, но одновременно по€вл€етс€ и способность к самонаблюдению.

—вободные ассоциации

Ќередко мы сразу же пытаемс€ объ€снить себе свой сон, а этого делать не стоит: размышление Ц это функци€ сознани€, а сновидение Ц результат активности бессознательного. ћы можем быть искренне уверены в том, что понимаем сон, но это не более чем иллюзи€: в действительности мы слышим только голос собственной логики. ѕоэтому не торопитесь, дайте сновидению Ђдышатьї, разрешите приходить разным мысл€м и ощущени€м, которые будут возникать в св€зи с увиденным. »спользовать метод свободных ассоциаций самосто€тельно Ц все равно что быть одновременно главным героем, зрителем и режиссером спектакл€, но этому можно научитьс€.

ќтложите сонник

Ћюди вер€т сонникам прежде всего потому, что их пугает неизвестное. ћногим страшно погрузитьс€ в собственное бессознательное, сложно поверить, что при этом можно получать удовольствие от творческого общени€ с собственной душой. Ђ—онники Ц словно ограничивающие рамки дл€ тревожащегос€ человека, Ц говорит јндрей –оссохин. Ц „то бы ни приснилось, в них можно быстро найти объ€снение и внутренне успокоитьс€: за теб€ уже все придумалиї. Ќо наши сны говор€т не о том, что будет, а о том, что уже есть. ¬о врем€ ¬торой мировой войны летчики часто видели сны о собственной гибели Ц так про€вл€лась накопивша€с€ за годы боев внутренн€€ тревога. ћногие из тех, кто верил снам, садились за штурвал и действительно погибали, поддавшись этому состо€нию, поверив в свою обреченность. “е, кто не верил, чаще возвращались на аэродром. Ђ¬ажно знать, что в снах всегда про€вл€етс€ наша внутренн€€ тревога, Ц по€сн€ет јндрей –оссохин. Ц  огда мы осознаем ее, тревожные сны перестают нас беспокоить. ј предсказанием будущего они не €вл€ютс€ї.

ќт ассоциаций Ц к размышлению

јссоциации на тему сновидени€ невольно подталкивают нас к его анализу: кака€ св€зь между образами сна, ассоциаци€ми с ними и моей жизнью? ѕочему, например, дума€ о приснившейс€ плитке шоколада, € вспомнил коричневое пальто старшего брата? ≈сть ли в моей жизни сейчас что-то, что заставл€ет мен€ чувствовать детский страх, обиду, вину? «адава€ себе эти вопросы, мы думаем о сне так же, как о заинтересовавшей нас книге, взволновавшем фильме, в котором мы вместе с геро€ми проживали что-то очень личное.
ќчевидный смысл сна Ц только ширма, за которой скрыты более глубокие Ђсообщени€ї бессознательного. Ќеобходимо замечать детали, особенно необычные, Ц часто именно в них зашифрована основна€ иде€ сновидени€. Ёто может быть футбольный м€ч, внезапно оказавшийс€ у вашего рабочего стола, или неестественных размеров цветок, растущий в глубине двора, Ц изменени€ми вида и формы обычных предметов, созданием странных ситуаций бессознательное дает нам подсказку: искать надо здесь.

”дивитесь себе

—пособность удивл€тьс€ Ц одна из самых важных дл€ самоанализа сновидений. Ќе испугатьс€, а именно удивитьс€ своим снам, ассоциаци€м, внезапным мысл€м Ц значит сделать первый шаг к постижению своего внутреннего мира, открытьс€ новому, неизвестному переживанию. ≈сли мы этого боимс€, то начинаем внутренне защищатьс€ от таких переживаний, тем самым обеспечива€ себе предсказуемое будущее. Ёта перспектива выгл€дит более спокойной, но ловушка в том, что в мире, где нет неопределенности, Ц нет творчества, новизны и развити€.

ѕомните об ограничени€х

Ќеобходимо помнить, что самоанализ имеет серьезные ограничени€. ¬ процессе ассоциаций и размышлений мы можем серьезно углубить наше знание о самих себе, но с неизбежностью столкнемс€ с внутренними преградами. ћы не во всем можем помочь себе сами. ѕрин€ть это ограничение не означает быть пассивным в ожидании внешней помощи. ¬ идеале самоанализ приводит человека к пониманию необходимости более основательной работы с собой с помощью специалиста Ц в этом случае на другой, более глубокий уровень выходит и способность к самоанализу. " (с.)

 —игизмунд ƒийкстра
#2 26 окт€бр€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
Ќ” и интересно. ћне сегодн€ приснилась рота андроидов, они шли по улице ѕушкинской в »жевске, бормотали "ћу-му-му", ловили девочек и снимали с них штаны.  ак мне пон€ть этот сон?

я бiду не вижену, сама з мене вискочить

 ќльга  упри€нова
#3 27 окт€бр€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
—игизмунд ƒийкстра
а что перед этим †читал или смотрел по телевизору? вечером.... можно вспомнить ещЄ про что разговоры говорил)

 —игизмунд ƒийкстра
#4 27 окт€бр€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
“елевизора у мен€ нет. √оворить не могу по состо€нию здоровь€. „итал сообщени€ на харьковском форуме по послевоенной истории ”краины.

я бiду не вижену, сама з мене вискочить

ѕерейти в раздел: |