×
ќткрыть
√ородские новости и погода в приложении 59.ru
 јлександр ћихайлович ѕерм€ков
#1 17 марта 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5
был 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ƒоброго времени суток!

ƒорогие женщины, очень хочетс€ помочь вам красиво выгл€деть, нормализовать вес и скорректировать фигуру.

Ќа что ¬ы только не идете, чтобы понравитс€ нам мужчинам! “ерзаете свое тело диетами, принимаете сжигатели жиров и другую химическую отраву.

я по профессии врач.

¬от как € смотрю на проблему похудени€.

¬о-первых, многим женщинам вообще не надо худеть! ≈сть женщины, у которых вес нормальный, но они не знают об этом и хот€т похудеть. ” каждого человека сво€ норма веса, котора€ зависит от конституции (плотное телосложение, широка€ кость, преобладание ваготонических вли€ний (ваготони€) или ,наоборот, астеническое телосложение, тонка€ кость, преобладание симпатикоадреналовых нервных вли€ний (симпатикотони€), или среднее между этими двум€ крайност€ми), от роста. ¬ажно определить свой нормальный вес. Ёто может сделать врач по специальным формулам. »злишн€€ худоба не менее вредна, чем полнота. ќрганы организма должны быть окружены жировой тканью дл€ нормального функционировани€. » ещЄ мое мнение как мужчины - лично мне нрав€тс€ женщины с округлыми формами:-) ќкруглые формы делают фигуру женственной и чувственной.

¬о-вторых, достаточные физические нагрузки: ходьба, бег, фитнес и т.п. Ќу это прописна€ истина.

¬-третьих, питание. ѕитание должно соответствовать энергозатратам и быть сбалансированным. —оответствие энергозатратам все понимают насколько важно. Ќемного разъ€сню, что значит сбалансированное. ” биохимиков есть такое выражение - "жиры сгорают в пламени углеводов". Ёто значит, что необходимо достаточно поступление углеводов, чтобы происходило естественное сжигание жиров.

Ќормальное соотношение белков-жиров-углеводов в питании: 1:1:4. Ёто соотношение должно соблюдатьс€. ¬ сутки в организм должно поступать не менее 100 г белков, 100 г. жиров, 400 г. углеводов.

¬-четвертых, питание должно быть регул€рным. Ћегче худеть, если есть часто маленькими порци€ми. ≈сли есть один раз в сутки, то за один прием пищи можно превысить всю дневную норму. Ќу, а если есть после 19:00 часов, то калории пойдут совсем не туда, куда хотелось бы.

¬-п€тых, лучше кушать, хорошо пережевыва€ пищу, так быстрее наступает чувство насыщени€.

» есть ещЄ и психологический аспект. —трессы увеличивают аппетит у многих людей. ¬ этом случае прием пищи служит методом сн€ти€ стресса. “акже имеет значение размер посуды, из которой человек ест. ≈сли одну и ту же порцию положить в большую тарелку и в маленькую. “о человек быстрее наестс€ из маленькой, т.к. в маленькой тарелке порци€ кажетс€ большей, чем в большой тарелке.

»так, мои рекомендации дл€ естественного снижени€ веса:

1) Ѕольше двигатьс€. ¬ день человек должен проходить не менее 10 км.

2) ѕридерживатьс€ соотношени€ белков-жиров-углеводов в питании: 1:1:4.

3) ≈сть только тогда, когда очень хочетс€ и регул€рно, в отведенное дл€ этого врем€, не менее 3 раз в день и не позже 19:00 часов.

4)  ушать, хорошо пережевыва€ пищу.

5) —тресс снимать лучше, использу€ физические упражнени€ или иметь хороший секс.  стати, во врем€ секса происходит особенно интенсивное сжигание жиров, т.к. расходуетс€ много энергии.

6) ≈сть из маленькой столовой посуды.

7) “акже можно воспользоватьс€ дополнительными средствами:

- чай дл€ снижени€ веса Ц эффективно усиливает обменные процессы в организме, сжигание жиров происходит естественно, из натуральных компонентов, по древним китайским рецептам.

- дл€ ускорени€ наступлени€ чувства насыщени€ есть такое средство как двойна€ целлюлоза Ц натуральные пищевые волокна. ≈сли еЄ прин€ть перед едой и запить, то пищевые волокна разбухают и требуетс€ меньше еды, чтобы утолить голод.

- мыло, способствующее похудению. Ќатуральные биологически активные компоненты проникают в глубокие жировые слои кожи, и происходит естественное сжигание жиров в проблемных местах.

- по€с с вибрационным массажем, с воздействием магнитным полем. ћагнитное поле усиливает кровообращение. »нтенсивный массаж также усиливает кровообращение в проблемных местах, разбивает жировые отложени€, в результате также происходит естественное и безопасное похудение.

ѕодробное описание этих средств находитс€ по адресу: http://www.superlife.su/catalog-show.html?catid=11 (раздел ƒл€ красоты и молодости -  оррекци€ фигуры и веса)

я могу бесплатно проконсультировать ¬ас по решению проблем с весом, мой телефон в ѕерми - (342) 271-69-57

ћне интересно ¬аше мнение по затронутой проблеме.

www.superlife.su

 Nika2009
#2 13 апрел€ 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 73
была 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

«дравствуйте! я согласна с вами и вашими методами, во вс€ком случае мне они больше всего пришлись по вкусу. ¬от только чай дл€ снижени€ веса мне не очень нравитс€ так как если в нем разобратьс€ то кроме слабительных там ничего нет. » € знаю людей которые плотно сид€т на них и потом достаточно трудно заставить свой кишечник функционирова без этого ча€. Ќо оп€ть если знать меру, то все будет нормально.:-)

 natali11106
#3 7 ма€ 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 6
была 30 €нвар€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

јлександ ћихайлович, "≈сть только тогда, когда очень хочетс€ и регул€рно" простити - это как???

 Ћена Ћена
#4 24 июн€ 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 4
была 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль



«дравствуйте!

приглашаю всех на семинар, который будут проводить высококвалифицированные врачи))

приходите, будет очень интересно)))

 Ћена Ћена
#5 24 июн€ 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 4
была 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

все вопросы в личку

 ≈катерина јндреевна ƒолматова
#6 31 августа 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
была 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

— помощью компьютерной диагностики провер€етс€ более 500 параметров организма:

Х ѕровер€ютс€ все внутренние органы и ткани;

Х ƒыхательную и кровеносную системы;

Х »меющиес€ хронические и острые заболевани€;

Х ќбмен веществ, эндокринные и пищеварительные нарушени€;

Х ”станавливаетс€ первопричина заболеваний и изменений;

Х Ќаличие аллергических про€влений;

Х ƒелаетс€ р€д биохимических анализов;

Х ¬аш хромосомный набор и т.д.

“ак же даютс€ на руки цветные распечатки обследовани€, пишетс€ лечение и профилактика заболеваний.
ƒиагностику может пройти любой человек, включа€ детей от 3 лет

«апись по тел. 8-908-24-64-325

 јндрей “ынкасов
#7 23 но€бр€ 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 4
был 09 но€бр€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ƒевушки, все правильно! ¬нешн€€ форма- отражение содержани€! –ешение многих проблем:  орректор ‘ункционального —осто€ни€.
 ‘— это:

1) »збавление от паразитов (вирусов, бактерий, грибов,глистов и простейших)

2) ¬ыделение токсинов и защита от внешних электромагнитных излучений.

3) —жигание излишков жировой ткани у женщин и мужчин, а также коррекци€ функций и омоложение организма.

4) ѕротиводействие психоэнергетическим воздействи€м.

 ому интересны подробности, загл€ните на сайт: centr-region.com. ”знаете много нового.

«апись на консультации по тел: 8908-25-15-130.

 Simatic
#8 30 но€бр€ 2009
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5
был 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ј € в компьютерную диагностику не верю. Ћохотрон. » что такое - избавление от вирусов, грибов и простейших? Ѕольшинство из них с нами прекрасно уживаетс€ .„ушь.“ем более "защита от излучений"...

ј вот в препараты дл€ коррекции веса верю, мои знакомые худели с ними.  стати, кто знает, где купить препарат Ёланс- линик дл€ похудени€, в частности интересует выт€жка из кактуса Hoodia Gordonii, здесь о нем писали: http://www.drugme.ru/blog/post/Unipharm/lekarstv-mnogo-budet-li-tolk.html ? ќтзывы хорошие, хочу попробовать.

 Ћюдмила јнатольевна
#9 11 апрел€ 2010
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 6
была 24 €нвар€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

¬от интересно, ем немного, но обожаю сладкое. ѕрекрасно обхожусь без м€са, рыбы и картошки. Ќо если перестану есть сладкое черт знает что происходит.

—ладкое это чай или кофе+2л ч сахара. ќбожаю эклеры. Ќо с ними дружу 1 раз в мес€ц. —разу попровл€юсь. —ахар усваиваетс€ на 100% провер€ла в поликлинике. —давала анализы на какую-то кривую. „то то св€занное с диабетом, диабета нет а сахар видимо моему организму очень нравитьс€. ѕосле рождени€ ребенка поправилась с 46-56. ѕосле немного похудела до 52. ƒальше не идет. Ќа сейчас рост 1-72 вес 95. ¬от это уже лишнее. «наю по себе.   75кг не стремлюсь. Ёто уже что то кардинальное надо делать. ћуж говорит только одно надо что бы тебе самой было комфортно.

¬ принципе почти все нормально грудб 52р попа 54 р при росте 1-72. Ќо все равно хотелось бы похудеть до 75. Ќаверное попробую что нибудь. ћилые женщины если у когото была така€ ситуаци€ посоветуйте что можно сделать. —порт не помогает, если бросаю то набираю еще больше.

 Ќјƒ≈∆ƒј
#10 12 августа 2011
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5
была 16 но€бр€ 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

Ћюдмила јнатольевна Ўаврина

ѕовышенна€ любовь к сладкому может быть из-за наличи€ грибковой инфекции в каком-либо отделе кишечника или даже при наличии ставшего уже банальным кандидоза. ѕосле того, как € его вывела, шоколад есть перестала. ≈ла ежедневно пол плитки темного шоколада, а после лечени€ паразитов и вовсе есть перестала сладкое. ѕервым это заметил муж, € его иногда даже отправл€ла специально за шоколадом, так сильно хотелось. ¬от он и спросил мен€, как это € уже неделю без сладенького обхожусь? —прашиваю об этом у врача, он подтверждает, что грибки очень люб€т сладкое, и что раньше € именно их и кормила шоколадом. ƒиагностику проходила ¬–“ - вегетативно-резонансный тест, оказываетс€ это на сегодн€ самый точный вид диагностики, который в отличие от модных компьютерных диагностик показывает не только наличие в организме инфекции либо паразитов, а и вы€вл€ет в каом органе они наход€тс€ и какова причина заболевани€. ј лечилась прибором портативным, с помощью которого и отрегулировать эндокринную и др. системы организма можно и соответственно получить снижение лишнего веса. –езультаты в этом направлении тоже есть - за 2 мес€ца дама избавилась от 8 кг. веса, причем, жестокой диеты не соблюдала, конечно пирожные на ночь не употребл€ла) и в спортзал не ходила...

 Ќјƒ≈∆ƒј
#11 10 окт€бр€ 2011
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5
была 16 но€бр€ 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

≈сть замечательный комплекс программ по снижению веса на компактном приборе биорезонансной терапии "ƒЁ“ј –»“ћ". –аботает велииколепно, он и в самом деле снижаетс€. ) –екомендую.

 –оман Ѕудзило
#12 15 окт€бр€ 2011
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
был 01 апрел€ 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

¬се вопросы, св€занные с питанием - это прерогатива ƒ»≈“ќЋќ√ќ¬. ¬ нашем обществе, суд€ по всему, бытует неправильное понимание слова диета. ѕохудеть без коррекции питани€, практически, невозможно. ≈сли ¬ы чувствуете себ€ плохо - ¬ы идете к терапевту, который делает выводы о необходимости направлени€ к узкому специалисту и назначает анализы. ≈сли ¬ы решили похудеть - ¬ам необходимо идти к диетологу. ƒиетолог имеет специализированное образование, которое позволит сделать вывод о необходимости посещени€ эндокринолога, гастроэнтеролога и прочих. ¬ нашем городе не там много дипломированных диетологов, но зато каждый врач обещает "ѕохудеть быстро, легко и без диет". ѕр€мо скажем - это бред шарлатана. Ќасто€тельно рекоменду ¬ам, обращатьс€ только к образованным и дипломированным специалистам. ¬ таком случае, ¬ы можете достигнуть посто€нного результата, а не временного "вывода жидкости" из организма.

 ololo
#13 25 марта 2012
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
был 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

а € разгрузочные дни устраиваю, и ем пшеничные отруби дл€ похудени€, уже 6 кило скинула

 ¬иктори€ ¬ласова
#14 24 €нвар€ 2013
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 3
был 19 марта 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

¬Ќ»ћјЌ»≈! «автра в 19:00 по ћосковскому времени пройдет Ѕ≈—ѕЋј“Ќџ… он-лайн семинар, который будет проводить ведущий тренер от ћарины  орпан по дыхательным гимнастикам —оловьева ≈лена. “ема семинара "ƒыхание-ключ к похудению или как за 7 дней избавитьс€ от 3 см в талии" Ќе упустите уникальную возможность узнать как быстро привести себ€ в пор€док! «ј–≈√»—“–»–”…“≈—№ ѕ–яћќ —≈…„ј— «ƒ≈—№ bodyflex-club.perm.justclick.ru/seminar2


 Alenchik
#15 6 июл€ 2013
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
был 06 июл€ 2013г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ћогу сказать, что диета это особый процесс, к которому нужно уделить много сил и времени. ѕеред началом прохождени€ курса диеты следует проконсультироватьс€ с врачЄм или диетологам. ¬едь никто не знает к каким это может привестии последстви€м.

— помощью оффициальной программы "ѕохудеть, чтобы жить", разработанна€ ведущими специалистами и диетологами. ¬ы сможете с большой точностью определить какую пищю вам можно есть, а какую есть нельз€, и посмотреть кака€ форма диеты вам подойдЄт лучше.

[url]http://polezno2012.com/bormental/?xid=uHjrl2Om[/url]



 јн€
#16 23 июн€ 2014
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 12
была 03 марта 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

’удею без сладкого и с необходимым количеством воды, плюс физические упражнени€ и массаж. ѕр€м на весе не особо заметно, но по объемам меньше стало.

 Nika »ванова
#17 14 но€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 10
была 17 марта 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

Ѕез диет и быстро-такого не бывает.

 јлександра
#18 29 марта 2017
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
был 05 апрел€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

јн€
не об€зательно не есть сладкое, его можно есть и даже нужно дл€ активной мозговой де€тельности. —ладости вс€кие можно есть утром, но не в большом количестве, а фрукты можно есть в течении дн€. “ворог лучше есть вечером дл€ лучшего усвоени€ кальци€. » не нужно есть выпечку тоннами, она вообще вредна€ в большом количестве.

 nikiton
#19 10 июн€ 2017
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 8
был 06 июл€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

»сключить сахар и т€желые жиры. ƒобавить в каждодневный рацион сельдерей в любом виде, три чайных ложки льн€ного масла в день, в чай добавл€ть корень имбир€ и даже при сохранении все остальных параметров питани€ заметите процесс худени€.
ƒл€ сладкоежек сахар можно заменить добавлением травы стевии.

 Annet
#20 2 но€бр€ 2017
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 20
была 15 но€бр€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

Ѕыстро не получитс€. Ќе ешьте сдобного и сладкого, а также после 18.00.

ѕерейти в раздел: |