Девушки, не кушайте на ночь! Это вляеет на количество секса.

Существует порядка 600 диет. Врачи работы специализации, диетологи, физиологи принимают участие в их составлении. И все научно аргументировано, обосновано, доказательно. Но при этом есть и совершенно противоречивые: кто то за мясо, кто против. Кто то за клетчатку, а некоторые доказывают ее вред. Нам, дилетантам, не разобраться, когда специалисты не имеют единой точки зрения. Поэтому лично я за сбалансированное питание, без излишеств и переедания, режим индивидуальный, минимизируем вредные продукты. Это как минимум. Есть сила воли - экспериментируйте без вреда здоровью. А если уже с ним проблемы - конечно нужен высоко компетентный специалист. И снова - среди них нет единодушия по теме диеты. Как ее найти - эту истину ?

у меня после 18 это примерно в 20.00 кефир😐

Дорогие друзья ,я не ем после шести уже более 10 лет и поверьте ночью не просыпаюсь ,что бы поесть.