Жрите, что хотите, только потом не жалуйтесь.

Не употребляйте алкоголь-для организма это яд и вредные калории. Только бросив пить , вы похудеете и будете выглядеть моложе.

Диетолог это рекламатолог. Не более. Это всё теория. А можно сказать в двух словах. Молодым разрешается есть всё, досыта и в любое время. А старики это всё по опыту знают. Да и организм сам подскажет ,чего ему надо. Если утро не будет мудренее вечера. А если по уму, то надо как можно дальше ,и взрослым и детям, обходить общепиты, в которых продают разные чизбербурги и гамбербурги, и прочую отраву. В крайнем случае можно зайти в самую обычную столовую. Дёшёво и сердито, как говорили раньше.

Посчитала по этой формуле. Фигня получилась

МДА...диетолог, которого вы заслужили...не понимающий суть продуктов и влияние на организм. Или проплаченный, что тоже не удивило бы. Слушайте таких и не видать вам ни стройности, ни здоровья.