21 октября четверг
СЕЙЧАС +2°С

Аэробика облегчает симптомы менопаузы

Поделиться

Небольшое исследование финских ученых показало, что женщины, вступившие в период менопаузы, которые занимались аэробикой в течение шести месяцев, реже сообщали о ночной потливости, перепадах настроения и раздражительности.
Участницы исследования, тренировались по четыре раза в неделю. После шести месяцев занятий количество женщин, сообщавших о перепадах настроения и раздражительности, уменьшилось с 20% до 10%. Ночная потливость имелась у 60% женщин до начала исследования, а к его концу – у 50%.

Авторы исследования считают, что полученные результаты позволяют предположить, что физические упражнения могут служить хорошей альтернативой гормональной терапии для подавления неприятных проявлений менопаузы, ведь многие врачи не могут назначать подобную терапию пациентам из-за возможных рисков для здоровья.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Перми? Подпишись на нашу почтовую рассылку
Загрузка...
Загрузка...