15 октября вторник
СЕЙЧАС +5°С

Ученые против мифов: правда ли, что беременные тупеют и их тянет на соленое?

Разбираем мифы о беременных с пермским акушером-гинекологом

Поделиться

Прежде чем родить ребенка, предстоит еще девять месяцев его выносить. Вокруг беременности тоже много разных мифов

Прежде чем родить ребенка, предстоит еще девять месяцев его выносить. Вокруг беременности тоже много разных мифов

Мы уже рассказывали о мифах, связанных с младенцами. Теперь мы знаем, что такое «кочерга» и нужно ли ее выводить в бане. Также мы выяснили, стоит ли туго пеленать ребенка и кипятить воду для купания. Но рождению ребенка предшествует другой важный период — беременность. С ней тоже связано много мифов. Беременной нужно есть за двоих и ее будет обязательно тянуть на соленое? Во время беременности тупеют? Мы разбирались в этих вопросах вместе с главным внештатным специалистом по акушерству и гинекологии Минздрава Пермского края Ольгой Анатольевной Лих.

— Говорят, что во время беременности женщина должна питаться за двоих. Это правда?

— По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения дополнительное употребление калорий в первом триместре беременности не требуется. Только во втором и третьем триместре женщины с нормальным весом и одноплодной беременностью должны увеличить ежедневное потребление калорий на 340 и 450 килокалорий в сутки. Будущая мама должна задумываться не о количестве, а о качестве принимаемой пищи. Ведь все питательные свойства малыш получает от мамы. Поэтому женщина должна питаться рационально. Калории следует получать из белковых и цельнозерновых продуктов, овощей и фруктов, молока. Сладости, жареное, газировку лучше минимизировать в рационе, как, впрочем, и не беременным. К тому же дети, чьи матери набирали большой вес при беременности, могут быть склонны к ожирению и развитию сахарного диабета.

— Во время беременности действительно тупеют?

— Прогестерон, гормон, который преобладает во время беременности, обладает угнетающим действием на центральную нервную систему, но он не влияет на когнитивные функции женщины. Сложная гормональная перестройка может сделать женщину рассеянной и эмоциональной. Тем не менее эти показатели не падают ниже нормы.

Беременной женщине не стоит слишком налегать на еду. Особенно на сладкое и жареное

Беременной женщине не стоит слишком налегать на еду. Особенно на сладкое и жареное

— Чем раньше родишь, тем лучше. А вообще рожать надо до 30 лет. Это действительно так?

— Идеальный возраст для зачатия, вынашивания и рождения ребёнка — 20–35 лет. Беременность и роды в юном возрасте, а также в позднем возрасте угрожают жизни и здоровью матери и ребенка. Но современная диагностика позволяет выявить отклонения в развитии ребенка на самых ранних сроках, поэтому женщины могут планировать беременность тогда, когда будут готовы к этому физически и психологически. На благоприятное течение беременности влияет множество факторов: состояние здоровья женщины, наличие экстрагенитальной патологии, наличие хронических очагов инфекции, наследственные заболевания, наличие вредных привычек и вредных производственных факторов и многое другое.

— Говорят, что вторые и последующие роды проходят легче, чем первые. Это правда?

— С медицинской точки зрения в этом есть доля правды. Опытному организму женщины легче справиться с последующей беременностью и родами, но не всегда. Основную роль здесь играет разница между беременностями и родами, общее психологическое и физическое здоровье женщины.

— Правда, что женщину обязательно будет мучить токсикоз в первом триместре беременности?

— Распространенность раннего токсикоза составляет 20–60%. В связи с этим очень часто его симптомы считают классическими признаками беременности. Однако наличие токсикоза свидетельствует о нарушении механизмов регуляции обмена веществ и поведенческих реакций в организме беременной женщины.

Акушер-гинеколог говорит, что современная диагностика позволяет выявить отклонения в развитии ребенка на самых ранних сроках

Акушер-гинеколог говорит, что современная диагностика позволяет выявить отклонения в развитии ребенка на самых ранних сроках

— Говорят, что чем шире бедра, тем проще рожать. Этому стоит верить?

— На исход родов влияют размеры костного таза женщины, но широкие бедра не являются прямым показателем размеров костного таза. Размеры таза определяются несколькими замерами, которые проводят врач и акушерка при постановке на учет. Только если все размеры окажутся в пределах нормы, можно сказать о нормальных размерах таза и, как следствие, о возможности нормальных родов. Нормальные размеры таза — один из многих составляющих факторов нормально протекающих родов.

— Еще говорят, что беременных тянет на соленое. Это правда?

— Гормональная перестройка организма женщины меняет ее вкусовые пристрастия. Зачастую они зависят от потребности организма женщины в тех или иных микроэлементах и нутриентах (веществах, которые обязательно должны входить в состав потребляемой человеком пищи для обеспечения его необходимой энергией. — Прим. ред.) и эмоционального состояния. Прогестерон влияет на тонус стенки кровеносных сосудов и понижает артериальное давление. В ответ на это организм пытается компенсировать это состояние, требуя соленой пищи, богатой натрием. Натрий в свою очередь удерживает воду в организме, а следовательно, повышает артериальное давление. При этом тянуть может как на соленое, так и на сладкое или кислое, а порой и на всё сразу. Кстати, в списке любимых продуктов беременных первое место занимает шоколад.

Беременных может тянуть не только на соленое, но и на сладкое. Один из любимых продуктов — шоколад

Беременных может тянуть не только на соленое, но и на сладкое. Один из любимых продуктов — шоколад

— Правда, что беременным нельзя заниматься спортом?

— Если беременность протекает нормально, то регулярные физические нагрузки даже необходимы будущей маме. Физическая активность поможет сохранить толерантность к нагрузке, поддержит мышечный каркас, нормализует работу кишечника, снизит риск ожирения, улучшит общее состояние здоровья, укрепит сердечно-сосудистую систему, поспособствует быстрому восстановлению после родов. Оптимально — 150 минут аэробной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, йога, пилатес). Категорически запрещается заниматься контактными видами спорта и теми, где высока вероятность падения и травм. Однако всё же стоит перед занятиями спортом обсудить это с вашим врачом, чтобы определиться с интенсивностью тренировок.

— Говорят, что нельзя гладить живот беременной? Это правда?

— Никаких медицинских противопоказаний к этому нет. Наоборот, прикосновение матери и близких людей, которым доверяет будущая мама, благоприятно влияет на малыша и маму в эмоциональном плане. Так устанавливается психологическая связь.

— Во время беременности действительно нельзя спать на спине?

— На малых сроках сон на спине невреден и не должен приносить беспокойство. Во втором и третьем триместрах беременности следует отдать предпочтение сну на боку, так как с увеличением размера матки возрастает нагрузка на нижнюю полую вену (сосуд, который несёт венозную кровь в сердце). Это приводит к нарушению венозного оттока от нижней части тела и снижению артериального давления. Женщина может чувствовать головокружение, слабость, тяжесть в ногах. Кроме того, нарушается кровообращение у плода, снижается количество переносимого кислорода, что может повлечь за собой нарушение сердечного ритма у плода.

Ранее мы разбирались в мифах о здоровом (и не очень) питании с пермским диетологом.

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Гость
9 окт 2019 в 20:14

Кошки котятся, свинки поросятся. И ничего, без всяких истерик.

Здесь вопрос:
9 окт 2019 в 15:21

Беременные тупеют или тупые беременеют?

Гость
9 окт 2019 в 13:34

А сто штатных сотрудников больше не осталось? И чего она сотрудник? Нормально можете подать информацию. Пока звучит как посторонняя с улицы.