Для жителей Пермского края придумали несколько интересных практик, которые помогут укрепить здоровье

Команда проекта «Здоровье в промышленном городе» придумала сразу несколько интересных практик, которые помогут жителями региона сделать свое здоровье крепким.

Проект «Здоровье в промышленном городе»* реализуют настоящие энтузиасты, те, кто независимо от возраста, занимаемой должности, по-настоящему увлечены идеей здорового образа жизни во всех ее проявлениях! Поэтому когда в Министерстве здравоохранения Пермского края появился запрос на проект по укреплению здоровья жителей региона, Пермская торгово-промышленная палата собрала единомышленников, которые предложили свое видение решения этой задачи.

В центре внимания проекта — работающие жители промышленного Пермского края, которые составляют более трети населения региона и от которых зависит не только собственное здоровье, но и здоровье их детей, родителей.

Как заинтересовать их быть внимательными к своему здоровью? Команда проекта «Здоровье в промышленном городе» придумала сразу несколько интересных практик, которые помогут жителями региона сделать свое здоровье крепким. Эти практики разработаны специально с учетом потребностей работающих жителей, руководителей предприятий, которые способны повлиять на укрепление здоровья их сотрудников, а также детей тех самых работающих жителей, которым по статистике в среднем 7–14 лет. Расскажем обо всем подробнее.

1. Проведение конкурса «Рабочий обед», командных соревнований среди работников комбинатов питания крупнейших предприятий Пермского края. Во время конкурса команды поваров состязаются в приготовлении блюд ежедневного меню рабочих столовых и пунктов питания. В течение 120 минут из одинакового набора продуктов местных производителей им предстоит разработать и приготовить 3 комплексных обеда. Набор блюд включает в себя холодную закуску, суп, горячее, десерт и напиток.  

2. Издан сборник рецептур для предприятий общественного питания. Сборник включает в себя технико-технологические карты для приготовления первых и вторых блюд, салатов, десертов и напитков. Технико-технологические карты сборника соответствуют требованиям ГОСТ 31987-2012 «Услуги общественного питания. Технологические документы на продукты общественного питания. Общие требования к оформлению, построению и содержанию». Сборник рекомендован кафедрой технологии питания и менеджмента Пермского института (филиала) РЭУ им. Г. В. Плеханова для использования на предприятиях общественного питания.

3. Разработаны комплексы упражнений «Производственная гимнастика» как в видеоформате, так и в формате аудиозаписей. Набор физических упражнений, которые выполняются на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления. Комплексы составлены с учетом условий труда специалистов конкретных направлений.
   
   Производственная гимнастика представляет собой 12 разнонаправленных несложных комплексов физических упражнений с элементами лечебной физической культуры для лиц любой степени подготовки, снижающих риск развития производственных заболеваний и повышающих работоспособность.
   
   А чтобы руководителям было проще внедрить производственную гимнастику у себя на предприятиях, разработана видеоинструкция по вовлечению сотрудников в новую привычку — выполнение упражнений производственной гимнастики.

4. Выпущены серии из 4 видеороликов «Движение — жизнь» (16+), главные герои которых делятся лучшими практиками здоровьесбережения на предприятиях, где работают.

1. Выпущен цикл телепередач «Еда как 2х2» из 16 программ с рецептами для вкусной и здоровой жизни (16+). Готовим здоровую пищу просто и доступно вместе с пермскими производителями здоровых продуктов, а помогает нам в этом телеканал «Рифей-Пермь».

2. Сформирован Реестр пищевых продуктов местных (региональных) производителей, способствующих соблюдению принципов здорового питания. Здоровые продукты рядом: их производят пермские компании. Сегодня в Реестре находится 50 представителей местных производителей, и вы можете выбрать продукты на свой вкус.

3. Создан цикл интервью «Школа здоровья» из 14 видеороликов (16+). Советы от экспертов по сохранению физического и ментального здоровья. В 2024 году спектр направлений был расширен, и появились ролики, направленные на укрепление репродуктивного здоровья и здоровья людей «серебряного возраста».

4. Выпущена серия видеороликов о ведении ЗОЖ и отказе от вредных привычек (16+). Всё самое важное — меньше чем за 1 минуту. Видеоролики направлены на привлечение внимания населения к проблемам сокращения потребления алкоголя, сокращения потребления табака, ответственного отношения к рациону питания, а также к событиям, формирующим приверженность здоровому образу жизни. Видеоролики можно увидеть в общественном транспорте.

5. Отснят цикл из 5 роликов «Психология управления стрессом» (16+). Сегодня мы можем наблюдать высокий уровень стресса у населения, что является фактором снижения работоспособности и качества жизни. Советы экспертов, главных героев роликов, помогут повысить стрессоустойчивость, развить свою ресурсность и повысить качество жизни.

6. Разработан Реестр местных (региональных) компаний, оказывающих услуги для ведения здорового образа жизни. В Реестре собраны компании, которые помогут вам сделать свое здоровье крепким.

1. Создан цикл из 10 видеоигр «Живые игры» (6+), которые обучают педагогов, детей и их родителей подвижным играм.

2. Выпущены и распространены дневники наблюдения для школьников «ЗОЖ в моей семье» для выполнения исследовательской работы детьми (6+). Дневники помогают вести здоровый образ жизни всей семьей. Сегодня обладателями таких дневников стали 75 тысяч ребят в 486 школах.

3. Проведение мастер-классов «Школа мяча» (6+) и «Герои улиц». Спорт может быть не только полезным, но и современным, интересным. В «Школе мяча» учителей физической культуры и студентов профильных направлений учат проведению спортивных мероприятий по баскетболу и волейболу с использованием современных педагогических технологий, направленных на формирование интереса к здоровому образу жизни и профилактику вредных привычек. Узнали о современных технологиях обучения игровым видам спорта и поработали с интерактивными тренажерами уже 50 педагогов из 32 образовательных организаций.
   
   А во время мастер-классов «Герои улиц» популярные среди школьников и подростков виды спорта (баскетбольный и футбольный фристайл, фрисби, скейтбординг, паркур, акробатика, трикинг, ВМХ), которыми можно заниматься на свежем воздухе, осваивают уже ребята.

4. Реализация проекта для юных блогеров «Будь здоров!» (6+). Интерес к ЗОЖ через экран смартфона. Дети и подростки примеряют на себя роль блогеров, популяризирующих физкультуру, спорт и ЗОЖ — это инициатива «Будь здоров!». Наставники вместе с ребятами узнают больше об активной и интересной жизни в промышленном городе. Об их опыте и впечатлениях мы узнаем из видеороликов, где участники инициативы через собственный пример участия в «живых» спортивных мероприятиях стимулируют ребят своего возраста к подобным активностям, а это уже 275 роликов от 160 блогеров.

Будьте здоровы — присоединяйтесь к проекту «Здоровье в промышленном городе»! Находите новых друзей, обменивайтесь мнениями и общайтесь с единомышленниками.