Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут
Гость
13 сентября 2022, 17:18
Такие упражнения не решат проблему, только обезболят на время.
Нужно мышцы укреплять. Как спины, так и живота - пресс точно также держит позвоночник, только спереди.
Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации
Гость
13 сентября 2022, 19:08
Может просто на печке поваляться ?
Гость
14 сентября 2022, 08:19
Стаж работы 13 лет, из них 7 учеба ...
Гость
14 сентября 2022, 10:42
а я слышал, что перекручивания (упражнение № 2 в видео) довольно опасны
хотя, если без фанатизма, может, и не так страшно
Сейчас+6°C
пасмурно, дождь
ощущается как +4
2 м/c,
с-з.
733мм 90%Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут
Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации