1 комментарий к публикации

«Потерять до 10% исходного веса»: что такое интервальное голодание и как оно работает — разбор

16 ноября 2024, 17:00

Гость

18 ноября 2024, 13:12

Какой-либо разбор отсутствует, биологические и/или медицинские обоснования не приведены, просто небольшая сортировка информации из Интернета. Питаюсь по схеме 16/8 уже второй десяток лет, несколько лет назад узнал, что это оказывается диета такая. А я так питаюсь, потому что мне так удобно. Так себе диета, если откровенно, вес не падает, просто не растёт. Вот если к такому питанию добавлять физические нагрузки, лишний вес начинает уходить, но это так-то верно для любой диеты.