«Мы похожи на русалок»: история красавицы-пермячки Алины Налбандян — у нее два красных диплома и титул чемпионки мира

В свои 28 лет пермячка Алина Налбандян — обладатель «золота» на всероссийских соревнованиях, чемпионка мира по плаванию в ластах в составе сборной России и заслуженный мастер спорта России. С детства она тренируется в бассейне «БМ». Мы встретитились с ней там между тренировками.

Алина приходит сюда в 5:45, чтобы позаниматься самой, после чего тренирует других пловцов — с 18 лет она работает тренером.

Алина научалась держаться на воде еще в пять лет — на реке у бабушки в деревне. Чтобы поддержать навыки, мама привела ее в детский бассейн «Аквамарин» при БМ.

В большом бассейне Алина занялась подводным плаванием в моноласте — видом спорта, когда-то считавшимся военно-прикладным. Спортсмены плавают под водой с трубкой, а на дальних дистанциях — еще и с баллоном сжатого воздуха. К сведению, — моноласта весит 5-7 килограмм.

«Когда первый раз надела ласту, была удивлена, как было легко плыть, — вспоминает Алина. — Спортсменки в моноластах похожи на русалок. Кстати, в моем детстве был популярен сериал про них „H2O: Просто добавь воды“ (12+), больше всего там мне нравилась Клео».

Алина тепло говорит о детстве.

«Не помню, собирала ли я постеры на тему сериала о русалках, но точно помню, что коллекционировала наклейки на тему Шрека, — продолжает девушка. — Мультфильм о нем (18+) тоже выходил в то время. А еще собирала карточки „Скуби-Ду“ (6+). Помню даже, что набор был такой для хранения — как пенал, только в виде автобуса, на котором ездили герои мультфильма».

Алина окончила 93-ю школу с золотой медалью и легко поступила на бюджет сразу в два вуза — на юрфак ВШЭ и факультет физкультуры и допобразования Пермского педуниверситета. Победил спорт, и девушка выбрала Пед. А после пермского вуза окончила еще и магистратуру Университета физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта в Петербурге. Оба диплома у нее — красные.

Сейчас Алина заслуженный мастер спорта России, с 18 лет сама тренирует пловцов. У нее множество побед. В 2018 году в составе сборной команды России она завоевала два «золота» в эстафетах на чемпионате мира в Сербии. Тогда же в индивидуальном заплыве на 200 метров стала третьей, уступив сопернице всего 0,81 секунды.

В 2019 году на чемпионате Европы в Греции пермячка завоевала два «золота» в эстафетах 4×100 метров и 4×200 метров. В 2022 году в Венгрии на Кубке мира по плаванию в ластах Алина Налбандян пришла первой на дистанции 100 метров и второй — на 200 метрах.

В 2026 году пермячка взяла «золото» на дистанции 200 метров на Чемпионате России в Саратове. В этом же году завоевала золото в эстафете 4×100 метров в составе сборной России на чемпионате мира в Южной Корее, затем забрала бронзовую медаль в эстафете 4×50 метров и в личном зачете — на дистанции 200 метров.

Алина не дает себе спуску — в родном «БМ» тренируется по два раза в день и отдыхает лишь один день в неделю.

«Утренняя тренировка начинается в 5:45, потому что в 7 утра я уже на работе — тренирую других, — говорит девушка. — Ложусь рано, до десяти часов, но я уже привыкла к такому режиму, мне даже нравится».

Саму спортсменку в бассейне тренируют Сергей Брезгин и Мария Пыжова. Два года назад девушка стала заниматься еще и в спортзале.

«В 2024 году у меня появился ещё один тренер — Николай Михайлович Фадеев, специалист по лёгкой атлетике, — рассказывает Алина. — Он меня тренирует в зале, и первое, что мне сказал — надо похудеть и немного изменить структуру тела. Я стала скидывать ему всё, что ем, и в первый же месяц похудела на 5 килограмм. Определённой диеты нет — я не считаю граммы или калории, но более правильно питаюсь. Когда мне было лет восемнадцать-двадцать, могла поесть чипсики, выпить газировочку, даже не задумываясь. А сейчас — нет. Могу, конечно, в межсезонье — когда нет подготовки к соревнованиям, себе это позволить, но не так, как раньше. И чувствую себя намного лучше».

Алина считает, что режим дня, правильное питание, правильный отдых и восстановление — все это сказывается на спортивных результатах.

«В Европе, например, спортсмены выступают в более зрелом возрасте, чем у нас, — причем успешно, — говорит девушка. — А у нас в возрасте 25+ мало кто показывает хорошие результаты. Поэтому надо держать себя в руках, требования с каждым годом все жестче и жестче».

Спортсменка побывала в разных странах, первый выезд на соревнования за рубеж был в Испанию — в Пальма-де-Майорку.

«Это было супер-впечатляюще, — вспоминает спортсменка. — Потом была Венгрия — мне очень понравились Будапешт и Эгер, где у нас проходили соревнования. Во Франции мы были в Провансе. Первый тренер, работавший в „БМ“, а до этого еще в „Комсомольце“, — Олег Фадеевич Пудов, уехал туда жить и сейчас там тренирует. В Польше крутые бассейны, очень хорошая спортивная инфраструктура, еще мне очень понравилась Греция. Из поездок всегда привозила мишек с надписью „I love…“ с названием того или иного города».

Сейчас Алина готовится к чемпионату России, он будет проходить в конце года.

Девушка мечтает, чтобы в Перми разививалось плавание и у нас бы провели крупные соревнования, как это было в 2012 году. Тогда в «Олимпии» прошел 3-й этап Кубка мира по плаванию в ластах.

Ранее мы рассказывали, как и. о. министра территориальной безопасности Пермского края Альберт Марданов сыграл в хоккей со звездой НХЛ из Кунгура Матвеем Мичковым.