Здоровье Тест Быстрый тест на тревожность: выберите позу, в которой спите, а мы расскажем, чего вам не хватаетПсихологический тест в один клик5 мая 2024, 14:0017 4578
Здоровье Эксперт Дыхание останавливается до 500 раз за ночь. Пермская ученая рассказала, что такое апноэ и как понять, есть ли оно у васВрачи знают, как помочь людям с этой проблемой, но некоторые методы довольно сложны и дороги1 мая 2024, 17:457 3063
Здоровье Карточки Влиять может даже щитовидка. Почему мы храпим и как избавиться от храпа — отвечает специалист Пермского политехаО проблеме рассказала доктор медицинских наук Нина Вишневская30 апреля 2024, 20:338 0884
Здоровье Эксперт Встали в 7 и разбиты? Попробуйте встать в 06:30! Пермский сомнолог рассказал, сколько надо спать и почему стоит ложиться до полуночиОказывается, «жаворонки» и «совы» должны пробуждаться по-разному30 апреля 2024, 10:018 5492
Здоровье Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов31 марта 2024, 15:302 1692
Здоровье Эти условия надо соблюдать обязательно, если вы позволяете коту или собаке спать в вашей кроватиЭксперт предупреждает, что такая привычка может негативно отразиться на здоровье человека25 февраля 2024, 15:002 2342
Здоровье Карточки Ожирение, инфаркт и никакого секса: что будет, если постоянно не высыпатьсяРегулярный недосып грозит серьезными последствиями в будущем18 февраля 2024, 10:0010 9892
Здоровье Эксперт Кардиолог рассказал про самый опасный тип гипертонии. Он проявляется, когда вы спитеГипертония может проявляться разными симптомами, а может и вовсе никак не напоминать о себе2 февраля 2024, 17:307 5612
Здоровье Эксперт Терапевт поделился тремя хитростями, которые помогут легко просыпаться зимой без будильникаКогда звонит будильник и нужно вставать, а за окном непроглядная тьма, мало кто чувствует себя бодрым и активным26 декабря 2023, 17:017 096Обсудить
Здоровье Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровьюЭти аксессуары для сна работают правильно, только если их грамотно выбрать25 декабря 2023, 17:0019 1164
Здоровье Обзор Минералка вам не поможет: 5 приятных способов избавиться от похмельяКак гласит известная поговорка, любишь погулять в праздники, люби и полезные тексты читать17 декабря 2023, 10:0017 3095
Здоровье Обзор Важна каждая минута: как недосып связан с деменциейИ как правильно спать2 декабря 2023, 10:0010 4631
Здоровье Дело не в бессоннице. Пять привычек, которые не дают нам нормально спатьХирург рассказал, чего не нужно делать перед сном, чтобы высыпаться30 июля 2023, 13:005 441Обсудить
Здоровье 5 ночных симптомов, которые предупреждают, что вам может грозить инсультОднако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно19 июня 2023, 15:00122 6392
Здоровье «Оно душило меня, а крик не выходил». Почему нам ночью снятся страшные сны и цепенеет телоЧто делать, когда ночь превращается в сущий кошмар18 июня 2023, 15:005 062Обсудить
Здоровье Упадок сил в три часа дня? Врачи рассказали, во сколько ложиться спать, чтобы быть бодрымЭто зависит от образа жизни: нужно выбрать подходящее для себя время и придерживаться его21 апреля 2023, 15:005 9198
Здоровье Инструкция Всё время хочется спать? Врачи объяснили, почему людей клонит в сон и чем это опасноПричины могут быть разные: от перекусов сладким до серьезных сбоев в организме2 апреля 2023, 15:0017 2732
Здоровье Подробности Ни в одном глазу: врачи — о том, почему мы не можем уснуть, поможет ли мелатонин и какое время лучшее для снаКакие заболевания влияют на частые пробуждения3 ноября 2022, 15:006 0401
Здоровье Что у вас болит? Подробности Что будет, если бросить спать: как влияют на организм недосып и бессонницаДаже сутки без сна могут привести к серьезным последствиям19 октября 2022, 10:009 0541
Здоровье 4 ночных симптома, которые могут указывать на образование тромбаОбычно эти проявления редко связывают с опасным состоянием, а зря15 июня 2022, 13:007 0843
Здоровье В какой позе полезнее всего спать гипертоникамЕсть мнение, что людям с повышенным давлением и сердечникам стоит задуматься, на боку или на спине провести ночь17 мая 2022, 13:006 178Обсудить
Здоровье Сомнолог: ложиться спать за полночь вредно? Это мифЧтобы такой распорядок был безопасным для здоровья, нужно соблюдать два условия30 апреля 2022, 13:003 9641
Здоровье Врач рассказала, почему привычка заправлять кровать по утрам опасна для здоровьяЭксперт Академии врачей также объяснила, как часто надо менять постельное белье детям и взрослым29 апреля 2022, 15:006 9864
Здоровье Проснулся и не могу уснуть: сомнолог назвал частую причину ранних пробуждений ночьюИ рассказал, почему в таких случаях нужно обратиться к врачу9 апреля 2022, 13:009 0814
Здоровье Психолог назвала 6 причин, почему полезно спать нагишомОдна из них — можно даже похудеть12 февраля 2022, 14:004 8156
Здоровье Интервью «Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем9 января 2022, 13:007 2814
Еда Интересно про еду Обзор Холодильник против бессонницы: 5 продуктов, которые помогут заснутьТот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется3 октября 2021, 10:007 25610
Здоровье Эксперимент Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей30 марта 2021, 10:306 2455
Здоровье Что у вас болит? Инструкция Как правильно потолстеть: 5 советов от врачейРиск деменции у слишком худых людей повышается на 34%7 июля 2020, 08:0037 7571
Здоровье Инструкция «Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости15 марта 2019, 21:4521 3587
Здоровье Ученые против мифов Учёные против мифов: помогает ли похудеть здоровый сон и живут ли «совы» меньше «жаворонков»Развенчиваем 15 самых популярных мифов о сне15 августа 2018, 13:4412 9431