Пермский психолог рассказал, что делать, когда после просмотра жутких новостей дети боятся выходить из дома

В пермских СМИ неспокойно — из ленты не пропадают новости о найденном чемодане, в котором лежало тело убитого мальчика. На повестку обратил внимание ребенок нашей читательницы и стал бояться выходить из дома. Поэтому мы поговорили с пермским психоаналитиком о том, что и как говорить детям (и даже себе) в таких случаях, чтобы сбавить градус тревожности.

Николай Стрелков убежден, что такая реакция ребенка — не следствие стимула — то есть новости об убийстве, — а показатель общей тревожности. Эту проблему нужно решать.

— То есть тот маленький человечек, который знает о том, что на улице что-то происходит, и использует этот повод, чтобы не выходить, скорее всего, имеет эмоциональные проблемы. С этим нужно разбираться с детским психологом, — объясняет Николай Стрелков. — Нужно понять, что за напряженность у него в психике есть, которая через триггерную точку таким образом выскочила. Потому что от одного случая, от одного упавшего кирпича, люди стратегию своей жизни, — даже маленькие, — не меняют. А для всех остальных ребят, грубо говоря, это лишнее знакомство с этой взрослой жизнью.

Самое важное, по мнению специалиста, правильно реагировать на эмоциональную нагрузку — взрослые и подросшие дети могут это проговорить. А для малышей нужен подход посерьезнее: например, нарисовать или рассказать историю, где этого ребенка, который по факту оказался в беде, спасли. Важно показать, что из ситуации есть выход и люди, готовые помочь, всегда рядом. Не будет лишним напомнить о безопасности — к кому нельзя подходить, как нужно себя вести с незнакомцами и прочее.

— Отреагировать на событие можно либо эмоционально, либо физически. У спасателей есть прекрасный способ — дебрифинг. Когда в референтном кругу проговаривается ситуация с людьми, которые так или иначе соприкасались с подобным. Но для детей это не так важно. Лучше просто поговорить в безопасном кругу о его эмоциях — что он почувствовал, увидел, узнал после этого, показать какие-то выходы.

Что касается физической помощи, то поможет даже прогулка, спорт — тем более. Со ссылкой на советских стрессологов психотерапевт уточняет, что монотонная физическая нагрузка — отличный способ для снятия тревожности.

Всю информацию о трагедии вы можете найти по ссылке на сюжет нашего сайта.