«Мне нужны включенные мышцы ягодиц»: пермская актриса Шпица поделилась смешным видео с первой за год тренировки

Пермская актриса Катерина Шпица призналась в своих соцсетях, что уже год не занималась спортом и недавно решила возобновить свои занятия. Она выложила смешное видео со своими страданиями на первой спустя долгое время тренировке.

В своем телеграм-канале Катерина Шпица рассказала, что недавно ее тело «засигналило» и она поняла, что ей нужно вернуться к физическим тренировкам, которыми она не занималась год.

«Боюсь подсчитывать, сколько я не занималась спортом! Беготни, суеты и сжигания калорий нервяками в жизни хоть отбавляй! Но вот представьте себе, регулярных тренировок в моей жизни не было как минимум год. Тело такое не прощает, и мое — засигналило», — пишет в посте Шпица.

Тренировалась она под присмотром мужа — как пишет актриса, он помогал ей «сползать с дивана, одеваться в спортивную форму и не филонить». Катерина планирует проверить у специалистов качество мышц и количество жира и воды в своем организме, чтобы отслеживать прогресс.

«Катеньке нужны включенные мышцы пресса и ягодиц, а то пояснице и не только ей — хана!», — пишет актриса.

На видео актриса сначала забавно танцует в лифте, а после, уже переодетая в спортивную форму, нехотя начинает заниматься под руководством мужа. Видно, что упражнения ей даются с трудом, так что Шпица то и дело корчит лицо и смеется от собственной неловкости.

В посте актриса отметила, что и на групповых занятиях, и дома в одиночку очень легко выполнить упражнение неправильно, при этом сделав нужное количество подходов.

Ранее мы писали о том, как Катерина Шпица зажигательно станцевала в шляпе зайца — она предложила поклонникам самим наложить подходящую музыку на видео.