Что такое «китайская жиротопка» и можно ли похудеть благодаря одному упражнению
31 марта 2023, 15:00
Гость
31 марта 2023, 15:07
Худеют не за счёт тренировок, а за счет создания дефицита калорий. Так что в вопросе уже содержится ошибка - похудеть за счет упражнений нельзя. Упражнения (силовые, регулярные, на определенные группы мышц) нужны, чтобы сжигалась не белковая масса, а именно жировая. Но сжечь её можно только создав дефицит калорий, т.е. скорректировав питание
Сейчас+2°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как 0
1 м/c,
ю-в.
747мм 75%Что такое «китайская жиротопка» и можно ли похудеть благодаря одному упражнению