«Не обязательно тратить час»: советы тем, у кого не хватает времени на тренировки
27 февраля 2025, 17:00
Гость
27 февраля, 18:55
Для большинства людей, работающих полный рабочий день и имеющих детей, все эти ваши занятия спортом - недостижимая мечта. 10 часов тратим на рабочий день с учетом обеда и проезда. Потом, если молод и без семьи, можно и на тренировку, если в возрасте - сил нет. Если есть дети, не позанимаешься ни дома, ни в зале. Надо готовить ужин, контролировать уроки и т.д. Для тенировки нет ни места, ни времени, а к тому моменту, как появится свободное время, сил тоже нет. Да и вредно это - нарушать циркадные ритмы организма. Так что бессмысленна эта ваша статья и эти ваши советы.
Гость
27 февраля, 19:47
Профессионалы тренируются на износ, после выхода в тираж - к 30- 40 годам инвалиды. При этом не все станут даже участниками в серьезных соревнованиях. Для себя достаточно ОФП- не нужно пробовать "рекорды" показывать: кроме травм и болезней ничего не получишь.
Сейчас+3°C
ясная погода, без осадков
ощущается как +1
1 м/c,
ю-в.
752мм 70%«Не обязательно тратить час»: советы тем, у кого не хватает времени на тренировки