Из-за чего стареет кожа и как ее омолодить? Отвечает пермский ученый

Все знают, что с возрастом стареет не только наш организм, но и наша кожа. Но как на скорость старения влияет погода, вредит ли коже сладкое и какие компоненты косметики способны защитить от морщин и пигментации? На эти вопросы ответила доцент кафедры химических технологий Пермского политеха, кандидат технических наук Юлия Рожкова.

В процессе старения кожа меняет цвет, становится дряблой, появляются морщины и пигментные пятна. Внутренние причины старения кожи связаны с возрастной гормональной перестройкой — снижением уровня гормона эстрогена, который участвует в процессах обновления клеток организма. У женщин, например, к 50 годам его объем уменьшается вдвое. Как объясняет Юлия Рожкова, из-за недостатка эстрогена клетки делятся не так активно, как должны, и процесс обновления кожи замедляется.

Также старению способствует окислительный стресс, вызванный активными формами кислорода (АФК) — свободными радикалами. Они образуются в клетке в ходе обмена веществ, под воздействием ультрафиолета и плохой экологической обстановки. АФК способны повреждать ферменты, биополимеры (например, коллаген, который отвечает за регенерацию и тонус кожи) и даже ДНК.

Свободные радикалы запускают естественный защитный процесс в коже — выработку пигмента меланина, который является эффективным антиоксидантом. Так, пигментация служит естественным механизмом защиты кожи от преждевременного старения.

— Морщины появляются в результате комплекса факторов. Во-первых, снижение эстрогена замедляет производство гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина (протеина, отвечающего за упругость кожи). Во-вторых, активные формы кислорода разрушают коллаген, что уже присутствует в коже, в итоге появляются морщины, — объясняет ученый.

Существует несколько причин, вызывающих преждевременное старение. В их число входит избыточное воздействие ультрафиолетом (УФ) — электромагнитным излучением, главным источником которого является солнце. Выделяют три типа ультрафиолета: «А», «В», и «С».

— До нас с вами доходят лучи УФ-А и частично УФ-В, которые способствуют образованию витамина D3 в эпидермисе. Однако чрезмерное облучение вызывает покраснение и ожоги, а также снижает иммунитет кожи за счет уменьшения в ней иммунных клеток, — отмечает эксперт Пермского политеха.

Наиболее опасны для человека лучи УФ-А. Они воздействуют на глубокие слои кожи, разрушают коллаген и эластин, что приводит к повреждению кожи и ее старению.

Индекс ультрафиолета, который при прогнозе погоды сообщают метеорологи, указывает на интенсивность излучения. Если УФ-индекс больше 3, то необходимо использовать солнцезащитный крем и воздержаться от прямого попадания солнечных лучей на кожу. Если индекс равен 7–8 и выше, то лучше не находиться под открытым солнцем в дневные часы. В зимнее время показатель ультрафиолета может быть менее 2, однако в ясные дни тоже стоит использовать крем с SPF.

— Менее очевидно влияние на кожу табачного дыма. Ученые выяснили, что курящие люди к сорока годам имеют столько же морщин, сколько некурящие в 60 лет. Табачный дым сушит кожу и препятствует поступлению к ее клеткам кислорода и питательных веществ. Недавние исследования показали, что компоненты табака снижают выработку коллагена, — рассказывает Юлия Рожкова.

Помимо табачного дыма, кожа подвергается воздействию выхлопов автомобилей, пестицидов, лекарственных средств местного применения и так далее. Все эти факторы так или иначе нарушают деятельность организма в целом, и кожи в частности.

Информация о том, что сладкое портит кожу, часто вызывает недоверие и кажется выдумкой, но на самом деле это правда.

— Чрезмерное употребление сладостей способствует появлению морщин. Сахар связывается с функциональными группами коллагена и эластина, которые располагаются в подкожно-жировой клетчатке. Это приводит к дряблости кожи, сухости, потере ее эластичности. Такой процесс называют гликацией, — рассказывает доцент кафедры химических технологий ПНИПУ Юлия Рожкова.

Также не на пользу коже идут чрезмерные и несвоевременные косметические процедуры, которые ускоряют процессы старения кожи, например, пилинг в летний период. Из-за них кожа лишается естественного защитного барьера, что делает ее уязвимой к патогенной микрофлоре, которая особенно активна в летний период, а также к ультрафиолетовому излучению.

Воспаления — тоже одна из причин старения. Кожа с воспалениями (независимо от их причины) особенно чувствительна к воздействию ультрафиолета. Он, в свою очередь, вызывает процесс, вновь запускающий реакцию воспаления.

По мнению Юлии Рожковой, кожа с высыпаниями требует дополнительного ухода с применением средств противовоспалительного и антиоксидантного действия.

Чтобы замедлить видимые эффекты старения, химик рекомендует круглогодично применять солнцезащитную косметику, а также пользоваться уходовыми средствами с антиоксидантами (они содержат целый комплекс компонентов разной природы, например, витамины Е и С, α-липоевую кислоту, коэнзим Q10, ресвератрол, аспалатин, кофеиновую кислоту и другое).

— Антиоксиданты бывают жирорасторимые и водорастворимые, для комплексного воздействия на кожу необходимо выбирать средства, в которых присутствуют представители обеих групп, — советует ученая.

Еще один полезный для сохранения молодости компонент — пептиды. Они повышают активность клеток кожи и регулируют физиологические процессы в организме. В составе косметики они представлены миорелаксантами, ремоделирующими пептидами или теми, что улучшают лимфоток и стимулируют работу фибробластов.

Пользу, по словам кандидата наук, принесут косметические продукты, в составе которых присутствует ретинол или ретиноиды — витамин А. Он борется с пигментацией, выравнивает тон, ускоряет процесс обновления кожи, помогает поддерживать баланс влаги. Пилинги помогут в обновлении рогового слоя кожи, но частоту и тип процедур нужно согласовывать с косметологом.

— В зимнее время года мы чаще находимся в условиях сухого воздуха. Поэтому особое внимание необходимо уделить средствам, увлажняющим кожу и восстанавливающим ее липидный барьер, — советует Юлия Рожкова.

Ученая считает, что старение кожи возможно притормозить и рекомендует выбирать средства для ухода с косметологом или дерматологом, которые смогут определить, чего именно не хватает коже.

Ранее ученая Политеха рассказала, нужно ли бояться силиконов и парабенов в косметике и способна ли гиалуроновая кислота омолодить кожу.