В Роспотребнадзоре Прикамья рассказали, как спасти детей от жары

Не забывайте про головные уборы, проветривание помещений и некалорийную еду

Помните: детям в жару обязательно нужно носить головные уборы (да и взрослым надо бы)

Поделиться

В Перми и Пермском крае продолжается жаркое лето, но хорошая погода — не повод забывать о безопасности детей. Высокая температура может стать не только причиной перегрева, но и обострить у ребенка хронические заболевания. Делимся рекомендациями Роспотребнадзора о том, как защитить детей в жаркую погоду.

1

Меньше времени на улице

В жаркую погоду, особенно днем, специалисты рекомендуют снизить физическую нагрузку детей и сократить время пребывания на улице.

Поделиться

2

Проветривание помещений

Дома обязательно проветривание: открывайте окна и форточки и при необходимости включите вентилятор или кондиционер (но помните, что дети должны пользоваться электроприборами только в присутствии взрослых).

Поделиться

3

Одежда по погоде

В жару дети должны носить одежду из легких и натуральных тканей: хлопок, лен, вискоза, полиэстер. Желательно светлых цветов. Важно проследить, чтобы ворот на одежде ребенка не был тугим. Обязательно носить головной убор.

Поделиться

4

Менее калорийная еда

Организуйте питание детей так, чтобы в него входила нежирная и менее калорийная пища, а также уменьшите в рационе ребенка количество скоропортящихся продуктов. Для профилактики пищевых отравлений и острых кишечных инфекций соблюдайте правила гигиены и требования приготовления еды — тщательно мойте фрукты и овощи.

Поделиться

5

Много воды

Детский организм подвержен обезвоживанию в жару, поэтому важно употреблять достаточное количество жидкости: питьевой и минеральной воды, чая, компотов и витаминизированных напитков из фруктов и ягод. Избегайте напитков с повышенным содержанием сахара, например, газировок.

Поделиться

6

Планирование поездок

Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить в жару или планировать в утреннее и вечернее время, когда температура понизится.

Поделиться

Чтобы первыми узнавать обо всём, что происходит в Перми и Пермском крае, подпишитесь на наш канал в Telegram.

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter