Здоровье Ученые выявили оптимальную недельную рабочую нагрузку

Ученые выявили оптимальную недельную рабочую нагрузку

Австралийские и японские ученые выяснили пределы интеллектуальной нагрузки для тех, кому за 40. В исследовании приняло участие 3000 мужчин и 3500 женщин Австралии. По словам ученых, поначалу работа стимулирует клетки мозга, но в какой-то момент стресс накапливается и начинает подавлять деятельность когнитивных функций. Так, исследователи предложили испытуемым после напряженного трудового дня пройти экзамен на когнитивную функцию, включающий в себя тесты на память, чтение и расшифровку неправильно написанных слов. Результаты показали, что люди старше 40 лет, работающие более 30 часов в неделю, в среднем показывали более низкий балл. Для женщин оптимальная длительность рабочей недели варьировалась от 22 до 27 часов, для мужчин – от 25 до 30 часов. В ходе подсчетов выяснилось, что у трудоголиков, посвящающих работе 50-60 часов в неделю, мозг был в таком же состоянии, как и у тех, кто не работал вообще. Таким образом, ученые сделали вывод, что работать слишком много так же вредно, как и работать слишком мало.

Фото: Фото с сайта Shutterstock.com

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Lada — автомобиль, а "китаец" — автомобилесодержащий продукт». Крик души таксиста о машинах из Поднебесной
Анонимное мнение
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Мнение
«Чтобы пройти к воде, надо маневрировать между загорающими»: турист рассказал об отдыхе в Адлере с семьей
Александр Зубарев
Тюменец
Мнение
Слоны ходят по дорогам, папайя стоит 150 рублей. Россиянка провела отпуск на Шри-Ланке — сколько это стоит
Алена Болотова
директор по продажам 72.RU
Мнение
«Падали в обморок от духоты и часами ждали трамвай». Правдивая колонка футбольного фаната из России о чемпионате Европы в Германии
Георгий Романов
Рекомендуем
Объявления