Здоровье Налегаем на фрукты или идем в аптеку? Пермский врач рассказала, можно ли получить норму витаминов из летней еды

Налегаем на фрукты или идем в аптеку? Пермский врач рассказала, можно ли получить норму витаминов из летней еды

Диетолог-эндокринолог Яна Королёва советует принимать препараты только после консультации с медиком

Хватит ли нам витаминов и микроэлементов из фруктов или обязательно надо принимать их в таблетках? Спросили у пермского диетолога-эндокринолога

Недавно мы разобрались, нужно ли принимать летом витамин D или регулярных солнечных ванн будет достаточно. Сейчас мы спросили у пермского врача, нужно ли в теплое время года принимать добавки с другими витаминами или можно получить всё нужное из сезонных овощей, фруктов и ягод.

Диетолог, эндокринолог, ассистент кафедры эндокринологии и клинической фармакологии Пермского государственного медицинского университета имени академика Е. А. Вагнера Яна Королёва говорит, что витамины и микроэлементы не рекомендуют принимать без назначения врача.

— Как правило, они дополнительно назначаются, если есть показания и выявленные дефициты. Считается, что сбалансированное рациональное питание, в котором есть достаточное количество овощей, фруктов, ягод, рыбы, растительных масел, мяса, злаковых, кисломолочной продукции, орехов, яиц, бобовых обеспечивает всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, — ответила эксперт.

Чтобы первыми узнавать обо всём, что происходит в Перми и Пермском крае, подпишитесь на наш канал в Telegram.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
За неделю потратила 23 тысячи: пермячка рассказала о том, как отдохнула в Абхазии по самому бюджетному варианту
Анонимное мнение
Мнение
Как бить жену правильно и почему все зря набросились на имама из Казани, который этому учит
Галеева Венера
Мнение
«Чтобы пройти к воде, надо маневрировать между загорающими»: турист рассказал об отдыхе в Адлере с семьей
Александр Зубарев
Тюменец
Мнение
Россиянка съездила в Казахстан и честно рассказала об огромных минусах отдыха в соседней стране
Виктория Бондарева
экскурсовод
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Рекомендуем
Объявления