Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:10
1 006
Обсудить
«Просто переть как танк»: как три красавицы-пермячки открыли свои бизнесы и помогают людям становиться лучше — истории успехаПермячки активно управляют бизнесом и не забывают про личную жизнь
19 июня, 2026, 09:18
10 041
13
«Поясницу нужно расслабить»: пермский тренер показал, как правильно тягать железо в тренажерном зале — видеоТакже Николай Шестаков разобрал наиболее частые ошибки
5 мая, 2026, 09:18
4 221
4
«За 5–10 минут уровень воды поднялся на 53 сантиметра»: в центре Перми затопило кипятком тренажерный залЛюдей эвакуировали, им пришлось переодеваться на улице
21 мая, 2024, 15:36
9 439
17
«Врач сказал: если оставим, ходить не будешь». Студент — о жизни без ноги после СВОАлександр был ранен при разрыве снаряда
19 октября, 2023, 13:00
6 314
7
«Сбросила целого человека»: история пермячки, похудевшей на 50 килограммовАнжела склонна к полноте, но такой вес ей удалось сбросить за полтора года. Мы узнали как
1 октября, 2019, 08:00
32 399
29
В Перми открылись бесплатные тренажерные залыОни предназначены для занятий пожилых людей и детей-инвалидов.
21 марта, 2017, 11:51
17 612
13