Перед выходом на улицу не пить горячий чай и не пользоваться кремом. В Минздраве Прикамья рассказали, как уберечься от обморожения

Еще несколько дней в Прикамье продлятся сильные морозы, поэтому в краевом Минздраве подготовили несколько советов о том, как не получить обморожение и как оказать первую помощь, если человек все-таки обморозился.

Кто наиболее подвержен обморожению

• дети и пожилые;

• те, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, вегетососудистая дистония;

• те, кто недавно перенес холодовую травму;

• тот, кто одет не по погоде;

• тот, кто длительное время находится на морозе в неподвижном положении;

• люди в состоянии алкогольного опьянения.

Обморожение может привести к повреждениям покровов носа, ушей, щек, подбородка, пальцев рук и ног. Они приводят к временному нарушению кровообращения и потере чувствительности.

— В тяжелых случаях обморожение может привести к необратимым нарушениям, в том числе гангрене, а также иметь отдаленные последствия — воспаления органов дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, нервов, — рассказали специалисты Минздрава.

Врачи рекомендуют по возможности не выходить на улицу в мороз. Если выйти из дома все-таки нужно, то следует одеваться по принципу многослойности.

— Помните, что наиболее эффективно сохраняет тепло свободная одежда, надетая слоями друг на друга. При этом нижний слой должен быть не из хлопка, а из полиэстера или полипропилена, чтобы хорошо отводить влагу. Средний слой должен быть из шерсти или флиса, чтобы хорошо сохранять тепло. Внешний слой (куртка) должен эффективно защищать от ветра и осадков. Головной убор должен закрывать уши, обязательны шарф и варежки. Особое внимание следует уделить выбору обуви: она должна быть водонепроницаемой, сухой и немного свободной, чтобы лучше сохранять тепло.

Также перед выходом советуют не наносить на кожу увлажняющие кремы. А при использовании специальных косметических защитных средств четко выполнять инструкции производителей. Еще один совет: не выходить на улицу сразу после того, как выпили горячий чай или кофе. Нужно подождать 30–40 минут.

Первые признаки обморожения: онемение, ощущение покалывания и покраснение пораженного участка кожи. Если они проявились, то нужно согреваться в течение 20–30 минут в воде температурой 36,6 °C, горячую воду использовать нельзя.

— Если такой возможности нет, спасет тепло человеческого тела, например, обмороженные ладони можно отогреть под мышками.

Согреться можно и теплым чаем, молоком или бульоном.

В более серьезных случаях, когда пострадавшая от мороза кожа белеет, твердеет, покрывается волдырями, нужно скорее обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться срочная госпитализация.

В Минздраве уточняют, что при обморожении ни в коем случае нельзя растирать обмороженные участки снегом и массировать их. Это может ухудшить ситуацию. Также нельзя отогреваться электрическими грелками, нагревательными и другими приборами, с помощью открытого огня. Дело в том, что чувствительность пораженных участков кожи снижена, и такие методы могут привести к ожогу.

Специалисты уточняют, что особо опасно сочетание обморожения с переохлаждением.

— В таком состоянии у человека может быть понижена температура тела, присутствовать непрекращающаяся дрожь, чувство усталости, сонливость, спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации движений. В этом случае требуется как можно скорее доставить пострадавшего в теплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть, при необходимости — обратиться за помощью к медицинским работникам.

При этом получить обморожение можно не только при отрицательных температурах, но и при + 2… +4 °C, например. Этому способствуют ветреная погода и высокая влажность воздуха. Также если вы одеты в тесную и влажную одежду и обувь, долго стоите на одном месте, устали или голодны, то быстрее замерзнете.

Сильные холода, по прогнозам синоптиков, продлятся примерно до середины недели. За морозами и их последствиями мы следим в режиме онлайн.