Вот все только ноют и ноют. Проблемы будут нас преследовать всю жизнь. От них никуда не денешься. Я занималась скандинавской ходьбой год. Потом бросила, тоже считала, что времени не хватает. Времени много и не нужно. Минимум пол часа. Просто мы ленивые. Лучше полежать, отдохнуть лишние пол часа. А ведь это наше здоровье. Никто кроме нас о нем заботиться не будет. Надо превозмогать лень и заниматься ходьбой, зарядкой. Правильно говорят движение это жизнь. Берегите свое здоровье!!!
Я 7 лет .Восьмую зиму начинаю. Только по лесу хожу. очень счастлива .Правда я пенсионерка .
Гость
1 ноября 2023, 08:46
Не надо смешить диспансеризацией ,которая сейчас есть!! К врачу то идешь на приём ,дают 12 минут ,, что может врач посмотреть за это время? Если они уткнутые в компьютер сидят , а на тебя и не смотрят ! Медицина на самом дне , без преувеличения !!!
К чему катимся ??
Гость
2 ноября 2023, 09:40
Уже прикатились.
Гость
31 октября 2023, 17:50
💃 Гостья.
Гостю от 30.10.23 в 19:32. Вы видимо далеки от реальности 👀. Диспансеризация в поликлиниках проводится ежеГодно.❗❗❗😉🌿
Да, нет. Я очень хорошо знаю реальность. И диспансеризация от 1983г качественно отличается от современной. И я не буду вам об этом рассказывать, слишком много времени уйдёт.
Да, нет. Я очень хорошо знаю реальность. И диспансеризация от 1983г качественно отличается от современной. И я не буду вам об этом рассказывать, слишком много времени уйдёт.
Да,вы правы Прохожу диспансеризацию Не. сравнить теперешнюю с той, что. была. Одно название. осталось
Гость
1 ноября 2023, 05:38
Рекомендуют старикам быструю ходьбу??? А то, что у пожилых людей, как правило, проблемы с суставами ног врачи, конечно, не знают? Они не в курсе, что для старого человека каждый шаг - это БОЛЬ???
Гость
1 ноября 2023, 12:26
А от чего болят суставы? Мало двигаются, покупают дешевые продукты, а они вредны для организма и плюс лишний вес.
Для стареющих людей быструю ходьбу гериатр не советует. Учитывая возрастные изменения всех органов и тканей быстрая ходьба может вызвать резкую декомпенсацию сердечно-сосудистой системы.
Для стареющих людей быструю ходьбу гериатр не советует. Учитывая возрастные изменения всех органов и тканей быстрая ходьба может вызвать резкую декомпенсацию сердечно-сосудистой системы.
Мне 64 года .Уже 7 лет хожу быстрым шагом по 5-6 км через день. Для того .что бы сохранить суставы .применяю скандинавские палки. Технику изучила в совершенстве .Хожу только по паркам и лесам. Летом сажу все на даче и не хожу ,сил нет.
Гость
30 октября 2023, 17:27
Думал что то умное напишите . А вы опять за своё . Не надоело ?
По вашему в 20 лет нужно уже загнуться что бы не встретить этих болячек .
Гость
30 октября 2023, 19:52
Ещё Гиппократ, Гален, Цельс, Парацельс и другие указывали на необходимость правильного питания, движения и своевременного отдыха. И снова какие то ученые утверждают, что они обладают секретом вечной молодости, который вот вот открыли. Можно без конца перетряхивать бабушкины сундуки и находить там то, что всем дано известно, но поколения ушли, а новые ещё не разобрали бабушкин сундук до конца. И вот чудо? сейчас открыли множество центров профилактики, где профилактикой и не пахнет. А о профилактике старения стали заботиться в 1983г, когда была запущена программа всеобщей диспансеризации, которую быстро закрыл горбачёв, объявив о перестройке. А какая прекрасная программа захоронена. Зато центров профилактики как поганок в лесу, развелось.
Гость
31 октября 2023, 15:57
Про Фореста писали уже)
Гость
1 ноября 2023, 12:23
Чушь не городите
Гость
1 ноября 2023, 12:34
Из собственного опыта: большинство начинает понимать как сохранять здоровье, когда уже поздно.Для решения вопроса надо менять саму систему здравоохранения.Вопросу профилактики заболеваний уделяется внимания катастрофически мало.
Гость
1 ноября 2023, 17:20
Смешно читать. Они как с другой планеты. Динспаризация сейчас одно название. Это факт. Спасибо кукушке Голиковой. Вместе с Медведевым. Которая понатворила дел. А потом да что там говорить. Советы в статье так не о чем
Гость
1 ноября 2023, 20:56
ТОЛЬКО И ДЕЛАЕМ ЧТО ХОДИМ ЗА ТАЛОНАМИ К ВРАЧАМ, ЗА ПЕНСИЕЙ НА ПОЧТУ, К ПРИСТАВАМ ЗАЯВЛЕНИЯ НОСИМ, В СУДЫ ОСПАРИВАЕМ РЕШЕНИЯ БАНКА, В ПФР И Т.Д...КОГДА ЖИТЬ ТО,? ОДНА СПЛОШНАЯ ХОДЬБА ПО ИНСТАНЦИЯМ...ЗАДОЛБАЛИСЬ ХОДИТЬ И ДОКАЗЫВАТЬ!..ВСЁ ХОДИМ, ХОДИМ, ХОДИМ!!!.ВСЯ ЖИЗНЬ ОДНА ХОДЬБА ПО ИНСТАНЦИЯМ .А РЕЗУЛЬТАТ НУЛЕВОЙ !!!..ВСЯ ЖИЗНЬ ОБНУЛИЛАСЬ!!..ЧЕЛОВЕК =НОЛЬ!!!...
Гость
2 ноября 2023, 08:01
Как же поход в магазин не считается. Давайте, я буду северной ходьбой заниматься а вы мне продукты приносить домой, только продукты приносите, качественные и не дорогие чтобы песни хватило.
Очень много развелось ученых-экспертов и все советуют!!! Эй, Уч-Эк-ты, может цены на продукты снизите или научите промышленников натуральную еду производить.
Гость
31 октября 2023, 17:53
💃 Гостья.
Вот,действительно ❗❗❗И ... ведь , НАДО же... 🙃🥴☹️😢❗❗❗ НИКТО не знал : движение - ЖИЗНЬ 👋👌😉✌️🌿❗
Открытие на уровне НИИ медицины 💯🤣❗
Гость
1 ноября 2023, 12:29
А Вы занимаетесь каждый день спортом, каждый день гуляете? Поход в магазин не считается.
Гость
1 ноября 2023, 11:48
Как ходить быстро если у тебя куча болезней сердечных.идешь нормально и то отдышка
Гость
1 ноября 2023, 12:28
Все правильно пишут, поначалу будет трудно, ходите не так быстро, потом будет с каждым разом все легче и отдышка пройдет. На себе испытала.
Гость
30 октября 2023, 19:38
Чтобы омолодить свой организм, нужно разродиться как минимум тремя детьми. У кого меньше, тем следует поторопиться. Часики тикают
Сейчас0°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -5
4 м/c,
южн.
753мм 83%Самый простой и действенный способ защититься от деменции, рака и ожирения. Что подсказали ученые