Лежачий камень

Смена работы может быть одновременно и радостью, и стрессом, особенно если вы давно не выходили на рынок труда. «Я проработала в одной компании уже 10 лет — может, засиделась, но меня всё устраивало. Но на днях руководство сказало, что в моих услугах больше не нуждается. Не понимаю, что делать», — растерянно признается Ирина. Зарплата.ру спросила советов у работодателей и психолога.

Екатерина Бойцова, директор по персоналу BDO Unicon Outsourcing: «Что составляет наибольшие сложности для тех, кто давно (более 10 лет) не искал работу?

Если мы говорим о ситуациях, когда специалист вынужденно меняет работу (сокращение, переезд в другой город и т.д.), а не сознательно решил резко изменить всю свою жизнь и карьеру, то самая большая сложность — психологическая, связанная со вполне здоровым страхом перед новым и неизвестным. Человек часто не готов к слишком резкой смене обстановки, утратил навыки прохождения собеседований (да и за такой долгий срок сам формат собеседования в конкретной области мог сильно измениться), привык к определенному порядку вещей, особой атмосфере и корпоративной культуре одного конкретного предприятия. Неизвестность и любые новшества чаще всего пугают его.

Для рекрутера такой сотрудник, с одной стороны, привлекателен: долгий стаж в одной компании лучше, чем целый перечень работодателей, отношения с каждым из которых длились меньше года. С другой стороны, HR-специалисты прекрасно понимают, что человек может так и не смириться с отличиями нового работодателя от старого и просто не удержится на новом месте, поэтому они относятся к подобным кандидатам настороженно.

Но если человек в течение всего срока работы в одной организации проделал серьезный карьерный путь, получал повышения, его обязанности периодически изменялись, расширялся круг задач, — он не будет пугаться изменений. Поэтому важно говорить не только о последнем месте работы, но и обо всех занимаемых позициях.

Если в этом плане кандидату есть чем похвастаться, то не стоит опасаться неправильной реакции рекрутера, — просто составляйте резюме так, чтобы ему легко было проследить ваш рост и развитие. Если же должность и обязанности не изменялись, постарайтесь указать все важные этапы, связанные с повышением квалификации, получением дополнительного образования, развитием в других областях, близких к профессиональным, — чтобы подчеркнуть, что вы не сидели на месте.

Если же и здесь нет особых зацепок, то делайте ставку на большой опыт и лояльность к работодателю. Если вы не меняете специальность, то, скорее всего, вас не придется долго обучать, вы не наделаете глупых ошибок и сможете сразу выполнять свою работу быстро, качественно и буквально с закрытыми глазами, легко научите ей новичков. К тому же если условия труда будут не хуже, чем на прежнем месте работы, то новый работодатель может не волноваться о том, что вам скоро придется искать замену. Расскажите об этих своих преимуществах на собеседовании».

Полина Чубарова, руководитель департамента по работе с клиентами Penny Lane Personnel: «Какой должна быть установка при поиске работы? Надо помнить, что вы — ценный специалист с багажом опыта и знаний. Задать несколько вопросов себе и на них ответить: "Что я хочу получить от новой работы?", "Какой должна быть моя новая работа?". Не пытаться сравнивать последнее место работы, где вы трудились 10 лет, с будущим местом работы: все компании разные, вы имеете право на перемены. Процесс поиска может по разным причинам затянуться, но отнеситесь к нему так же, как и к работе: действуйте системно, ежедневно, задействовав сразу несколько ресурсов, учитесь. До поиска работы отдохните, возьмите небольшую паузу, если позволяет ситуация. Мысли и чувства должны быть в порядке, вы уверены в своих силах, настроены на позитив и развитие.

Итак, с чего начать поиски работы? Я бы посоветовала 7 шагов:

1. Составьте/обновите резюме в соответствии с вашими новыми целями. Используйте актуальные советы по самопрезентации и составлению резюме (их легко можно найти в Сети).
2. Определите список интересных для вас компаний — потенциальных работодателей для адресной рассылки резюме.
3. Обратитесь в кадровые агентства — сделайте акцент на тех, кто имеет интересующую вас отраслевую специализацию. В числе клиентов (компаний) таких агентств — больше ваших потенциальных работодателей.
4. Разместите резюме на работных сайтах, обновите профессиональный профиль в LinkedIn. Подпишитесь на рассылки вакансий, чтобы оперативно откликаться на свежие вакансии работодателей и кадровых агентств. Будьте активны, откликайтесь на вакансии работодателей сами!
5. Если работу принимаетесь искать не в «закрытом» режиме, то сообщите о ваших намерениях в соцсетях, четко сформулировав цель. Участвуйте в обсуждении профессиональных тем, которые есть в отраслевых сообществах и группах в соцсетях. Заявите о себе как о профессионале, ищущем работу. Это может дать быстрый эффект.
6. Подготовьтесь к интервью — почитайте актуальные советы. Можно обратиться в кадровые агентства — услугу «Карьерное консультирование» многие из них оказывают.
7. Выдохните, будьте уверены в своих силах и вперед на интервью — за новыми job offers!».

Анна Туманова, психолог: «Если человек, который стабильно трудится на одном месте более 10 лет, принял решение искать новую работу, то основные его трудности будут лежать в сфере психологии.

Представим себе такого человека. Каков его психологический портрет? При кажущемся разнообразии характеров и жизненных обстоятельств, всех этих людей объединяет выраженная потребность в безопасности. Это не означает, что каждого из них пугают перемены. Скорее, большинству по разным причинам важно иметь в своей жизни хотя бы одну стабильную сферу.

Какая стратегия поиска работы в этом случае принесет лучший результат? Первым делом человеку придется признать факт того, что ситуация изменилась. В этом поможет специально организованный ритуал "прощания с прежней жизнью". Это могут быть "посиделки" с близкими людьми, наведение порядка на рабочем столе или дома, поездка в какое-то важное для него место, покупка себе символической памятной вещи и пр.

Следующий шаг — ориентация в своей актуальной ситуации. Его суть в том, чтобы сформировать максимально полное представление о своих желаниях, возможностях и имеющихся ресурсах. К этому процессу можно привлечь близких людей или психолога.

Третий шаг — понять, где можно найти то, что вам нужно, и начать действовать. Некоторые вакансии адекватным будет искать через специализованные сайты, другие — публикуются только в печатных изданиях, особенные эксклюзивные виды деятельности находятся "по знакомству". Важно, чтобы о вашем намерении узнало как можно больше людей. Если вы уже уволились или уведомили руководство о предстоящем расставании, разместите информацию в соцсетях о том, что находитесь в поиске работы. Если о вашем решении сменить работу начальник пока не знает, разошлите письма или обзвоните знакомых, которым доверяете. Наилучший результат принесет отношение к поиску работы как к работе. То есть искать надо ежедневно — максимальное количество времени, которое вы можете этому уделить.

И напоследок — обязательно отпразднуйте устройство на новую работу! Ритуалы перехода из одной ситуации в другую помогают человеку осознать изменения в своей жизни, что является залогом успешной адаптации к новым условиям».

Редакция советует начать прямо сейчас и обновить резюме на Зарплата.ру.