3 комментария к публикации

Ученые против мифов: почему растворимый кофе не так бодрит, и вызывают ли энергетики привыкание

Гость

21 октября 2017, 21:43

Гость

6 ноября 2017, 08:37

Гость

22 января 2023, 13:10

Ну, на самом деле энергетики да, вызывают зависимость индивидуально, но в большей степени из-за наличия большого количества сахара. Я говорю как человек, у которого от них зависимость, при этом кофе и кофеин в таблетках я терпеть не могу - сам кофеин никакой зависимости не вызывает, поскольку его действие без других бодрящих веществ, типа таурина и быстрых углеводов (сахароза, глюкоза), просто отвратительное Также насчёт того, что пить энергетики нельзя с алкоголем: алкоголь имеет сосудорасширяющий эффект, в то время, как энергетики наоборот сужают их. В сумме получаем ужасающее действие на сердечно-сосудистую систему, а не потому что там в организме что-то кого-то обманывает или алкоголь быстрее всасывается И да, кофе с молоком хуже усваивается, поскольку жиры молока обволакивают стенки жкт, и не дают быстро усвоиться кофеину. Также, как и после молока пить алкоголь - человек будет очень долго пьянеть Ну и последнее, кофеин действительно помогает похудеть. Но достигается это косвенным путём, а не прямым. Происходит это за счёт того, что при физических нагрузках повышается выносливость организма из-за действия кофеина, а не потому, что он помогает как-то разрушать жировую ткань. Больше работаешь = больше калорий сжигаешь. Но тут лучше покупать креатин, который, при употреблении каждый 2 месяц (курсами), увеличивает выносливость мышц больше, чем кофеин и не вызывает привыкания