Врач из Перми за сутки пробежала 226,8 километра и победила в Кубке России

Врач пермского сердечно-сосудистого центра Елена Скробко победила в Кубке России по суточному бегу, который проходил в Череповце. Она пробежала 226,8 километра за 24 часа. Спортсменка рассказала, как ей это удалось.

Елена Скробко работает врачом-трансфузиологом и отвечает за обеспечение кардиоцентра компонентами крови. Для каждого пациента тромбоцитарную, эритроцитную взвесь, плазму подбирают индивидуально, чтобы они были совместимы с собственной кровью и не вызвали осложнений.

В Кубке России Елена конкурировала еще с 25 спортсменами из разных регионов. Она участвует в соревновании по суточному бегу не впервые — в прошлом году ее результат составил 214 километров за 24 часа. В этом году результат на 12,8 километра лучше. Пермячка рассказала пресс-службе правительства Пермского края, что достигла этого благодаря регулярным активным тренировкам.

— Натренированность увеличивается с каждым годом. Я много тренируюсь и легче переношу теперь большой объем нагрузок. Если год назад две тренировки в день давались мне достаточно тяжело, то в этот раз я не чувствовала сильной усталости, — рассказывает Елена Скробко. — А бегала я каждый день в общей сложности от двух с половиной до четырех часов, преодолевая от 24 до 40 км. Выходила на тренировку даже после суточной смены. Много бегала в отпуске, в том числе в горной местности и в жаркую погоду. В августе я пробежала 645 км — это мой рекорд за месяц. Вообще, перед забегами такого уровня нужно быть морально готовым к тому, что придется пострадать для результата.

В этом году Кубок России проводили в Череповце в сложных погодных условиях.

— Осенний северный город, свинцовые тучи, холодный ветер, температура воздуха — плюс двенадцать градусов… Примерно на восьмом часу забега пошел дождь, и я подумала: ну все, это конец. Мокрые насквозь кроссовки, лужи на дорожках, — описывает врач. — Но никто не сбавил темп. Зато у меня теперь есть опыт, как сутки бежать в сырых чавкающих кроссовках под «музыку» скрипящей у каждого на свой лад обуви других бегунов — это, конечно, нечто. Ночью температура опускалась градусов до пяти. Но я не мерзла, мне было комфортно бежать. Бежать приходилось практически без остановки.

По словам Елены, ее целью было — выполнить норматив мастера спорта в 215 километров, но увидев, что главная соперница — мастер спорта международного класса с рекордом 230 километров — немного отстает от нее, пермячка решила бороться за победу.

— Если бы я захотела передохнуть, то она бы меня обогнала, а этого нельзя было допустить, — объясняет женщина. — Бежали мы на стадионе по кругу четыреста метров. Каждые четыре часа нас разворачивали по часовой и против часовой стрелки. Я набегала пятьсот шестьдесят семь кругов. Ближе к финишу бежать становится очень тяжело, перестаешь ориентироваться во времени и километраже. В этот момент, как и во время всего забега, меня поддерживал мой тренер Артем Сыстеров, чемпион России в суточном беге. Например, он давал задание пробежать какое-то определенное количество кругов, чтобы потом пройти один круг пешком. И я брала себя в руки и бежала, а потом еще и еще.

Елена признается, что было настолько тяжело, что казалось, в будущем она больше никогда не будет бегать. Но через день-два все сложности забылись, и она снова вернулась к бегу. Более того, теперь пермячка считает, что может улучшить свой результат.

— Просто выходите бегать. В любую погоду и на любое время. Лучше, конечно, в беговой экипировке — в специальной одежде бегать гораздо удобнее, — советует Елена тем, кто хочет заниматься бегом. — Не стоит покупать дорогие спортивные вещи: в них вы не пробежите быстрее, чем в экономварианте. Начинать тренировку всегда тяжело, даже мне, хотя я бегаю много. Я знаю, что мне нужно километра два, чтобы разбежаться, а на длинные дистанции бывает, что и все десять. Пробежите пару километров, пульс снизится, вам станет легче, и вы подумаете: как же хорошо, что я вышел из дома!

Врач говорит, что иногда ей не хочется идти на тренировку, но она все равно находит в себе силы начать ее. Иногда, если появились важные дела, по согласованию с тренером объединяет две тренировки в одну.

— Чем ближе решающий забег, тем меньше объем тренировок. И я чувствую гигантскую силу и мощь в ногах. У меня становится очень много энергии и появляется уверенность, что я и морально, и физически готова бороться за победу, — заявляет Елена.

Ранее пермская спортсменка завоевала золото на первенстве Европы по самбо.