Нравятся тяжелые заказы: пермяк утром работает курьером, а вечером — тренером по бодибилдингу — его история

В Мотовилихинском районе Перми в сервисе по заказу еды работает курьер-бодибилдер. Мы поговорили с ним и узнали его историю: почему он работает доставщиком, на что он копит и о чем мечтает.

Артёму Рассказову 27 лет. В 2024 году он решил уйти с официальной работы и продвигаться в роли персонального тренера. С тех пор он активно занимается спортом, поддерживает своё физическое состояние и тренирует людей, которые хотят выглядеть лучше.

Любовь Артёма к спорту и тренерству началась в 2018 году, когда он впервые пришел на тренировку вместе со своим отцом. Спортсмен участвовал в нескольких соревнованиях. Последние, по бодибилдингу, были в марте прошлого года, в них Артем занял второе место в номинации «Пляжный бодибилдинг». Сейчас он переключился на улучшение своей физической формы и тренерство, но в будущем не исключает участия в них.

Сейчас Артём уже год тренирует людей в спортклубе «Lions pride gym» и при этом развозит заказы сервиса доставки еды в Мотовилихинском районе. Дело в том, что пока Артем работает в небольшом зале, рекламы его услуг минимум, поэтому он решил найти подработку.

«К работе доставщиком я пришёл не сразу, до этого было ещё несколько работ, которые я не мог совмещать с тренерской деятельностью, — рассказывает 59.RU Артём. — Но непосредственно этот сервис стал стабильным заработком и не отвлекал меня от тренерства. Сначала было трудно: трудности маршрута, погодные условия, неисправное транспортное средство. Со временем я купил себе байк, чтобы не было проблем».

Артем копит на обучение в московской школе тренеров, чтобы получить диплом и преподавать официально.

«Сейчас большой заработок приносит работа в доставке, — рассказывает Артём. — Но больше сил и энергии я отдаю в нишу тренера, поэтому не всегда доход от доставок стабильный. Тем не менее продолжаю работать, коплю деньги и знания».

На вопрос про личную жизнь Артем не ответил, но из-за красивой внешности курьера можно предположить, что в дверях его встречают удивленные клиенты. Однако спортсмен такого не замечал.

«Я стараюсь не нарушать регламенты компании, не заводить лишние разговоры даже касательно тренировок, — добавляет Артем. — Поэтому здесь без энтузиазма».

Спортсмен отмечает, что его физическое состояние помогает работать курьером. Так, в тяжелых заказах он видит не проблему, а плюсы — пока он их доставляет, у него повышается выносливость и физическая сила. А благодаря гибкому графику он может распределять время, чтобы успевать везде.

Артём утверждает, что для поддержания спортивной формы достаточно ходить в зал несколько раз в неделю.

«Главное — хорошо выкладываться. В таком случае мышечный каркас никуда не денется, — рассказывает 59.RU спортсмен. — Ведь поддерживать намного проще, чем набирать или худеть. Главное — сделать форму, а там уже можно не беспокоиться: никуда она не уйдет».

С питанием у спортсмена всё очень просто: если рацион разнообразный и полезный, то будешь выглядеть гораздо лучше. Жесткие диеты, марафоны не нужны — достаточно есть три раза в день, пить воду и иметь желание заниматься.

Артём дал совет новичкам, которые тоже хотят начать заниматься спортом, но не знают, с чего начать.

«Конечно, не стоит заниматься самостоятельно: ведь порой не хватает знаний, даже если ты просмотрел много уроков, прочитал много книг, — советует Артём. — Люди не видят результата и не понимают до конца, зачем они пришли в зал. Бесцельно бродят от одного тренажера к другому — так очень тяжело включиться в режим. Для продуктивных тренировок существует тренер, который всегда будет на связи и плавно введет в спорт. Есть люди, которые стесняются начать ходить. Поверьте, я как человек с восьмилетним опытом скажу: новичок в зале — это нормально и даже круто. Значит, человек действительно захотел поменяться — такому можно лишь отдать дань уважения».

Также Артём добавил, что если тренер грамотный, а вы исполнительный, то первый результат в форме будет уже через несколько недель: «Прогресс не остановится, а организм начнёт функционировать иначе. Улучшится не только ваше визуальное состояние, но и общее самочувствие: кожа, волосы, сердечно-сосудистая система и даже настроение».

Ранее мы рассказывали о 51-летнем чемпионе мира по бодибилдингу.