Пермяк набрал больше центнера, а потом за пять месяцев похудел на 40 кило: видео

Пермяк Владислав Чертков весил 111 килограммов. Мужчина пренебрегал здоровьем, чтобы развить мышцы. Он ел до 10 раз за день, делал перекусы ночью и злоупотреблял спортивными добавками, в итоге у него началось расстройство пищевого поведения. 12 лет назад Владислав резко изменил свою жизнь: за пять месяцев упорных тренировок он сбросил 40 килограмма и в итоге открыл свою фитнес-студию. В нашем видеосюжете мы рассказываем его историю преображения.

Сейчас Владислав Чертков успешный фитнес-тренер, но еще несколько лет назад страдал от излишнего веса. В 2014 году, когда ему было 19 лет, Владислав решил быстрее нарастить мышечную массу. Пермяк не питался фастфудом, а ел простые блюда — особенно любил рис с курицей.

«Более 111 килограммов я набрал из-за большого количества калорий, еда была правильной, но с избытком, — рассказал 59.RU Владислав. — Это и подтверждает ключевой момент, что важна мера, а то, что ты ешь, — это второстепенно. Можно набрать на рисе и курице, а похудеть на фастфуде».

Владиславу было тяжело с таким весом. Мужчина стал увеличивать спортивную нагрузку, изменил свое питание, готовился к выступлению на соревнованиях по пауэрлифтингу. Спустя пять месяцев такой самодисциплины и силы воли пришел желаемый результат: Владислав похудел на 40 килограмма. Сейчас мужчина весит 79 килограммов.

Позже Владислав создал свою фитнес-студию. Он женат, с супругой воспитывает двоих детей. Тренер любит путешествия в горы, он трижды был на вершине Эльбруса и мечтает покорить Эверест.

Ранее мы писали, что пермячка за полтора года похудела на 40 килограммов.