Сигнал организма, который нельзя игнорировать. Почему мы просыпаемся среди ночи и не можем заснутьЕсли такое повторяется не раз и не два, стоит обратить внимание на свое здоровье
25 мая, 2026, 17:00
1 352
Обсудить
Эти 10 безобидных привычек убивают вас каждый день — сколько из них вы насчитаете у себя?Настало время кое-что подкорректировать
24 сентября, 2025, 10:00
7 099
13
«Не очень здоровая батарейка»: что такое социальный джетлаг и как вернуться к рабочим будням — объясняют специалистыВрачи назвали способы восстановить режим сна после выходных
11 мая, 2025, 07:30
3 706
Обсудить
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 19:00
3 154
2Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
2 860
Обсудить
«Самое убогое пойло»: пытаемся найти в водке хоть что-то полезноеВедь не только ради опьянения ее придумали, как вы считаете?
26 июля, 2024, 16:00
1 710
8
Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов
31 марта, 2024, 15:30
2 677
2
Дело не в бессоннице. Пять привычек, которые не дают нам нормально спатьХирург рассказал, чего не нужно делать перед сном, чтобы высыпаться
30 июля, 2023, 13:00
5 835
Обсудить
5 ночных симптомов, которые предупреждают, что вам может грозить инсультОднако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно
19 июня, 2023, 15:00
123 240
2
Избавьтесь от них немедленно: 8 вещей в спальне, которые лишают сна и сводят с умаПочему от того, как мы спим, зависит так много, рассказывают специалисты
10 апреля, 2023, 17:00
23 877
8
Что будет, если бросить спать: как влияют на организм недосып и бессонницаДаже сутки без сна могут привести к серьезным последствиям
19 октября, 2022, 10:00
9 588
1
31 мая, 2022, 10:00
5 624
3
Не могу заснуть и просыпаюсь ночью — почему? Говорим о проблемах сна с пермским сомнологомТакже рассказываем, как всё это исправить
10 мая, 2022, 09:01
43 214
12
«Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем
9 января, 2022, 13:00
7 785
4
Холодильник против бессонницы: 5 продуктов, которые помогут заснутьТот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется
3 октября, 2021, 10:00
7 630
10
Депрессия после ковида: что нужно знать о ней и как понять, что пора к врачуЛечение займет не меньше полугода
7 сентября, 2021, 08:00
5 705
24
Как недосып приводит к диабету: восемь вопросов о проблемах со сномРазбираемся в причинах и последствиях бессонницы
20 апреля, 2021, 08:00
36 805
2
Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей
30 марта, 2021, 10:30
6 729
5
Как избавиться от бессонницы после COVID-19? Разбираемся вместе с врачамиНарушения сна могут длиться до года, если их не лечить
27 января, 2021, 08:00
23 356
5
Откуда берутся ночные кошмары и как легко заснуть: интервью с пермским врачом-сомнологомЗдесь вы найдете ответы на вопросы о проблемах сна
17 октября, 2019, 17:00
19 720
6
«Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как
засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости
15 марта, 2019, 21:45
22 398
7
14 апреля, 2017, 19:06
1 428
1212 января, 2017, 12:05
1 357
Обсудить30 декабря, 2016, 13:27
1 527
214 ноября, 2016, 15:31
1 667
12 ноября, 2016, 13:40
10 476
222 июня, 2016, 08:26
1 224
Обсудить26 февраля, 2016, 15:18
6 018
418 декабря, 2015, 09:04
1 168
2030 марта, 2015, 10:00
1 127
Обсудить20 марта, 2015, 11:44
1 201
330 января, 2015, 09:03
1 302
214 июля, 2014, 08:38
1 480
Обсудить8 апреля, 2013, 09:15
11 953
Обсудить