Ни сна, ни талии: как «гормон стресса» может испортить жизнь и фигуру — ликбез от специалистовВрачи объяснили, как кортизол влияет на организм
28 января, 2025, 13:30
2 316
Обсудить
Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
2 518
Обсудить
Бессмертные пони: реальные истории людей, которые умеют, но не хотят работать без выходныхОдна из героинь этого материала работала 26 дней подряд по 12 часов
29 сентября, 2024, 13:00
1 329
2
Эти особенности приводят к ранней деменции: 7 тревожных звонковЕсли уделить им внимание, можно не доводить до крайностей
8 июня, 2024, 10:00
2 396
Обсудить
Как же меня всё достало! Известный ученый назвал шесть способов защиты от стрессаНейробиолог Вячеслав Дубынин ответил на сложные вопросы про выгорание и не только
30 марта, 2024, 11:00
2 540
1
Врач назвала 5 способов справиться с сильными переживаниями: слезы — в конце спискаЧто нужно делать, если сильно нервничаешь, рассказала врач-эндокринолог
14 декабря, 2023, 19:01
7 997
2
Змий-искуситель или король мотивации: простой тест — есть ли у вас зависимость от быстрых удовольствий?Гормон удовлетворения дофамин может буквально нести вас к цели, а может сбросить в яму депрессии — как им управлять
5 октября, 2023, 18:00
6 941
Обсудить
Гастрит, инсульт и еще 7 болезней, которые ждут тех, кто не завтракаетА также 5 главных причин, из-за которых у вас нет аппетита по утрам
1 июля, 2023, 10:00
6 631
Обсудить
Кардиолог рассказал, что проверить в первую очередь, если повышается давлениеКакие анализы сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину
28 мая, 2023, 13:00
96 523
9
Гормон стресса: почему повышается кортизол и к чему это приводитЕго колебания могут спровоцировать ряд серьезных болезней
3 апреля, 2023, 15:00
6 742
1
«Это реально кто-то в себя засовывает». Что бесит и шокирует консультанта секс-шопаПокупатели пристают с откровенными вопросами, изливают душу, срываются и хамят
19 марта, 2023, 17:00
9 584
12
Схватились за сердце: как справиться с тревогой прямо сейчас — 4 простых приема и рейтинг лучших успокоительныхЭксперты объясняют, как помочь себе самостоятельно в напряженной обстановке и не дать тревоге взять верх
21 сентября, 2022, 21:00
5 200
6
«Мне страшно заходить в университет». Почему спустя год мы испытываем эти эмоции? Говорим с пермским психологомСпециалист отмечает, что причина кроется в посттравматическом нервном расстройстве
20 сентября, 2022, 08:06
4 013
9
«Плевки в еду — это не выдумка». Откровения повара о работе в дорогих ресторанах и драках на кухнеПубликуем честное мнение из самого сердца кулинарной индустрии
24 июня, 2022, 13:30
8 400
9
Не могу заснуть и просыпаюсь ночью — почему? Говорим о проблемах сна с пермским сомнологомТакже рассказываем, как всё это исправить
10 мая, 2022, 09:01
42 541
12
«Это вакцина для мозга»: врач объяснил, как извлечь из стресса пользу для себя и не заболеть от нервовВолнение и тревога — это нормальные реакции нашего организма на внешние раздражители, их не надо бояться
22 марта, 2022, 22:00
3 679
3
Тревожная аптечка: эксперты рассказали, какие препараты можно принимать при стрессе и какие из них опасныКакое состояние нормально, а когда уже пора обратиться к специалисту?
10 марта, 2022, 17:00
5 196
Сейчас время вернуться «домой»: 5 простых советов психолога для тех, кто не понимает, как жить дальшеЧтобы помочь себе и облегчить стресс, нужно разобраться в своих эмоциях и направить мысли в сторону решения проблем и конкретных действий
1 марта, 2022, 18:00
7 250
6
Возвращаться в тело и искать равновесие. Пермский психолог — о том, как справиться со стрессом из-за военной операцииПо мнению Надежды Керовой, чувствовать страх и тревогу нормально, но можно облегчить свое состояние
26 февраля, 2022, 09:00
14 747
28
11 вредных пищевых привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчасСамое интересное, что они есть практически у каждого
16 января, 2022, 10:00
22 485
14
Довели до абсурда: как меньше беспокоиться из-за денег, карьеры, здоровья и будущего (полезная инструкция)Что такое техника заземления, чем нам могут помочь ароматы и дыхание по квадрату
15 января, 2022, 12:30
4 044
5
Как правильно заедать стресс? Пять дельных рецептовИ почему не стоит загонять себя диетами
25 апреля, 2021, 10:00
14 522
2
Что будет, если игнорировать стресс, можно ли от него поседеть и как с ним справиться? Говорим с пермским психологомСветлана Борисова рассказала, в каких ситуациях стоит обратиться к специалисту. Например, бессонницу игнорировать нельзя
5 марта, 2021, 13:31
12 176
4
«Приходится назначать медикаменты»: школьники впадают в панику перед ЕГЭ — психологи рассказали, как им помочьВнутри — три совета, которые помогут пережить месяц экзаменов
9 июня, 2020, 08:00
5 622
1
Когда же это закончится? Как выйти из состояния, когда кажется, что самоизоляция — это навсегдаПубликуем советы от пермского психоаналитика Николая Стрелкова
12 апреля, 2020, 10:31
13 002
41
14 августа, 2017, 09:26
2 416
411 августа, 2017, 10:47
1 022
Обсудить10 мая, 2017, 16:18
1 803
120 января, 2017, 09:57
3 584
Обсудить19 января, 2017, 15:17
1 424
817 октября, 2016, 13:00
1 119
Обсудить19 сентября, 2016, 18:19
1 248
69 февраля, 2016, 10:31
920
30 октября, 2015, 15:09
1 019
27 октября, 2015, 08:32
917
421 мая, 2015, 19:40
1 178
Обсудить1 ноября, 2013, 12:03
2 556
Обсудить18 июня, 2013, 15:56
9 150
2128 марта, 2012, 09:20
1 334
12 ноября, 2010, 11:27
2 838
Обсудить