Жировая ловушка. Врач объяснила, какой живот убрать сложнее — плотный или мягкий

Отсутствие талии и лишние складки на животе — это веский повод для переживаний, уверены многие. Попытки садиться на диету, крутить обруч и делать упражнения на пресс зачастую не дают результатов. Медицинский директор сети клиник Esthetic Clinic, врач-косметолог, дерматолог, ведущий специалист аппаратных методик омоложения и лечения кожи Евгения Антимирова рассказала нашим коллегам из «Доктора Питера», почему так происходит и какой живот легче поддается коррекции — плотный или мягкий.

— Образование жировой прослойки в области живота — распространенная проблема, одна из самых частых, с которой пациенты обращаются в косметологическую клинику за коррекцией фигуры, — рассказывает врач Евгения Антимирова. — Но она не так проста в решении, ведь жир на животе, особенно в нижней его части, не всегда следствие системного набора веса, а может быть так называемой жировой ловушкой — это локальное скопление подкожного жира, нарушающее пропорции тела.

Это обусловлено анатомически, уточняет врач. У разных пациентов есть свои проблемные зоны, с которыми бороться очень сложно.

— Обычно люди жалуются на то, что, несмотря на все усилия, регулярные занятия спортом и соблюдение правильного питания, «жировая ловушка» никуда не уходит, — говорит доктор.

Жировая ткань на талии может быть мягкой консистенции и образовывать подвижные складки, а может быть плотной и создавать тугой живот.

— Безусловно, гораздо легче уходит мягкий подкожный жир, — продолжает Евгения Антимирова. — Плотный жир — это, как правило, клетки, которые уже находятся в состоянии фиброза. Между ними образуются соединительнотканные спайки, которые и создают под кожей уплотненность и напряжение. При этом между ними затруднен ток всех жидкостей.

Если у человека подкожно-жировая клетчатка плотная, специалист сначала должен предусмотреть, как ее правильно дренировать, чтобы она приобрела более мягкую консистенцию, иначе все усилия по похудению могут оказаться неэффективными, уточняет врач.

— Для этого обычно назначается курс дренажных методик, то есть массажи, различные аппаратные процедуры, — говорит Евгения Антимирова.

Также «твердый живот» часто обусловлен большим скоплением висцерального жира. Это жировая ткань, которая копится не под кожей, а вокруг жизненно важных органов в брюшной полости.

— Кроме негативного влияния на эстетику тела, висцеральный жир в принципе опасен для организма: он производит токсины, которые приводят к хроническим воспалениям, разрушают сосуды и повышают уровень сахара в крови, — объясняет врач. — Причины его возникновения, как и у подкожного жира, могут быть связаны с малоподвижным образом жизни, несбалансированным питанием или перееданием, злоупотреблением алкоголем или генетической предрасположенностью.

Из-за того, что висцеральный жир находится в области внутренних органов, воздействовать на него аппаратной косметологией нельзя, поэтому в данном случае помогут только физические нагрузки и правильное питание.

— Часто избыток висцерального жира может появиться из-за гормонального дисбаланса в организме и эндокринологических нарушений, например при инсулинорезистентности, — говорит доктор. — И тогда избавиться от жировой прослойки можно только путем назначения и приема специальных препаратов, корректирующих уровень гормонов.

Безусловно, положительной динамики в борьбе с жиром на животе помогают добиться общие советы по похудению: правильное питание, сокращение углеводов и увеличение количества белка в рационе, физические нагрузки.

— Это помогает скорректировать фигуру, но похудеть локально, в определенной области, например в талии, в принципе невозможно, — рассказывает Евгения Антимирова. — Поэтому вес может достигнуть желаемой цифры, объемы уйдут, а жир в области живота останется.

Такой случай — это как раз показания для того, чтобы обратиться к аппаратным или инъекционным методикам воздействия на жировые отложения.

— Инъекционные способы коррекции фигуры применяются в таких случаях крайне редко, так как считаются высокорисковыми, особенно если речь идет о введении прямых липолитиков — препаратов, которые непосредственно стимулируют разрушение жировой ткани, — объясняет врач. — Дело в том, что они провоцируют образование токсинов, влияющих на работу печени и почек.

В случае с коррекцией небольшого количества жира там, где он в принципе не мешает жизнедеятельности, такой риск совершенно не оправдан.

Аппаратные методики считаются более физиологичными и безопасными, а в современной косметологии сейчас представлено множество аппаратов, которые работают с жировыми клетками максимально нетравматично.

— Например, есть два метода, направленные непосредственно на разрушение клеток в «жировой ловушке», — это криолиполиз и ультразвуковой липолиз, — говорит эксперт. — Ручной массаж, различные техники антицеллюлитных и лимфодренажных массажей — это тоже, безусловно, действенный метод, но скорее дополнительный, чем основной, если хочется добиться действительно видимого результата.