Сколько лет вашим мышцам? Один способ это проверить и три — обратить биологическое старение вспятьОказывается, продлить молодость — это возможно. Даже если взяться за дело после 40
13 сентября, 2026, 12:00
1 756
1
Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:10
1 190
Обсудить
Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 19:00
1 425
Обсудить
Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 19:00
1 819
Обсудить
Протеин — это маркетинг? А голодать можно? Разбираем с пермскими тренерами животрепещущие вопросы о питанииПоговорили о диетах, протеиновых батончиках, водном балансе и многом другом
16 июня, 2026, 09:18
3 907
5
Всего 10 минут в день: тренер по йоге показала простой комплекс упражнений для похудения — видеоКак быстро избавиться от лишних сантиметров к лету
11 мая, 2026, 19:00
1 686
1
Проснулись — потянулись: утренняя зарядка за 7 минут без боли и силовыхКак за короткое время мягко разбудить мышцы, включить голову и не превратить начало дня в марафон
23 апреля, 2026, 08:00
1 049
Обсудить
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 15:30
1 576
Обсудить
Не нужно потеть до изнеможения: гайд, как похудеть к лету, от профессиональных спортсменовПуть к стройности от тренера, нутрициолога и психолога
13 апреля, 2026, 19:00
1 499
1
«Возможно, гармонии станет больше»: что такое пилатес на реформере и где им можно заняться в Перми — тест-драйвЖурналистка испытала на себе становящиеся популярными занятия
31 января, 2026, 10:18
3 085
10
Задыхался во сне и еле ходил. Детский хирург похудел на 40 кило — только посмотрите на эти фото до и послеКогда вес перевалил за 150 кг, Александр Сидельников понял: пора браться за себя всерьез
4 января, 2026, 15:00
3 943
1
На ходу, дома или в офисе: 5-минутные тренировки, которые дают больше, чем час в спортзалеПростой комплекс упражнений, которые можно делать где угодно, советует тренер
15 декабря, 2025, 15:30
4 724
2
Шерлоку Холмсу это точно помогало. Простая техника для улучшения памяти от психиатра и еще 7 полезных советовГлавное — помнить, что мозг нуждается в постоянной тренировке
26 октября, 2025, 13:30
3 250
Обсудить
Сегодня в Прикамье проведут тренировку по беспилотной опасностиЭто нужно для отработки действий в случае угрозы БПЛА
16 октября, 2025, 09:50
4 369
16
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
3 489
3
Крепкие, как орех: эффективная тренировка для упругих ягодиц — топ-5 упражнений для дома и залаРассказываем, как добиться эффекта
18 сентября, 2025, 21:00
2 902
3
Опустился на колени и обмяк: уральский подросток умер во время тренировки по хоккеюМальчику стало плохо после нескольких упражнений
9 сентября, 2025, 21:24
4 090
3
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
3 337
1
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
2 781
Обсудить
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 19:00
3 494
2
Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секретЭтот способ произвел фурор в соцсетях — люди пишут, что вес уходит прямо на глазах
2 февраля, 2025, 15:00
2 895
2
«Горел спортом, а он его сжег». Родственники раскрыли причину внезапной смерти бодибилдера из ЕкатеринбургаДмитрий Кимак скончался через два дня после победы на чемпионате
12 марта, 2024, 15:00
6 817
3
Роман Костомаров впервые после ампутации вышел на лед на коньках: видео тренировкиСпортсмен пообещал зрителям «большое кино»
11 декабря, 2023, 16:23
7 379
9
5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмыПояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет
30 сентября, 2023, 10:00
11 446
Обсудить
Похудеть за 10 минут в день. Пермские тренеры показали комплекс упражнений: видеоГлавное — делайте его каждый день
13 мая, 2023, 11:01
16 476
6
Что такое углеводное окно, действительно ли оно открывается после тренировки, и чем его «закрыть»? Спрашиваем пермского врачаЕсли всё сделать правильно, то это поможет восстановлению тканей организма
8 января, 2023, 09:01
16 948
4
Красавица-майор занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужаТатьяна Савельева стала чемпионкой на соревнованиях по женскому бодибилдингу
15 мая, 2022, 11:00
10 596
5
Как пожарные-парашютисты готовятся к тушению лесов Прикамья. Видео из самолетаМы побывали на тренировке лесного спецназа и сняли прыжки с парашютом с борта самолета
17 апреля, 2022, 18:35
5 428
3
Покатушки с «Молотом»: фоторепортаж с семейной тренировки пермской хоккейной командыИгроки фотографировались, катались со всеми на льду, а новичков научили держаться на коньках
6 ноября, 2019, 16:26
8 221
Обсудить
В Перми во время тренировки на беговой дорожке в Alex Fitness умер мужчинаПредположительно, смерть наступила из-за оторвавшегося тромба
4 ноября, 2019, 16:36
19 871
27
В Перми пройдёт бесплатная тренировка для участников лыжных гонок на городской эспланадеТренировка состоится на базе «Прикамье» 9 декабря
8 декабря, 2018, 16:52
7 181
2
Колючая проволока и ямы с грязью: пермяков приглашают на тренировку перед экстремальным забегомСоревнование «Стальной характер» в Перми пройдет впервые.
14 сентября, 2017, 15:30
4 287
1Футболисты «Амкара» проведут для болельщиков открытую тренировкуЛюбителей футбола ждут конкурсы и автограф-сессия.
14 июня, 2017, 19:06
3 945
211 декабря, 2016, 08:00
17 905
1228 августа, 2015, 16:11
5 536
1